Utrzymywanie przyjaznych relacji ze współrodzicem

Przyjazne relacje ze współ-rodzicem

W tym artykule

Kiedy kończysz poważny związek, zwykle istnieją poważne powody, dla których się on zakończył. To sprawia, że ​​budowanie przyjaznych relacji z byłym małżonkiem lub partnerem jest niezwykle trudne. Możesz nawet nie chcieć ponownie widzieć tej osoby, ale nie zawsze jest to możliwe. Była para, która ma razem dzieci, musi znaleźć sposób, by jako rodzice pracować nad wspólnym celem: wychowywanie wspaniałych dzieci. Chociaż prawdopodobnie nigdy nie zaprzyjaźnisz się tak, jak inni twoi znajomi, możliwe jest nawiązanie relacji roboczej ze swoim współ-rodzicem dla dobra dzieci.

  • Wiedz, że to zajmie trochę czasu

Przejście przez separację lub rozwód jest emocjonalnie obciążające, a wszystkie uczucia, których doświadczyłeś, pozostaną w tobie długo po tym, jak to się stanie. Pozwól sobie na rozpacz i wyzdrowienie, zanim spróbujesz zbudować nową przyjaźń ze swoim współ-rodzicem. Nie trzymaj wszystkich swoich emocji w środku; zamiast tego porozmawiaj z zaufanymi przyjaciółmi i rodziną. Możesz także spędzić trochę czasu z doradcą lub terapeutą. Chodzenie na sesje ze współ-rodzicem może być również korzystne, niezależnie od tego, czy zrobisz to od razu, czy zaczekasz, aż emocje się uspokoją.

Chociaż jakiś kontakt zaraz po zerwaniu może być konieczny ze względu na twoje dzieci, najlepiej unikać wszelkich rozmów, które mogą przerodzić się w bójkę na oczach twoich dzieci. To tylko zwiększy twój stres i utrudni później budowanie związku. Zachowaj te rozmowy na bardziej odpowiednim forum, na przykład z prawnikiem lub podczas mediacji.

  • Dajcie sobie trochę miejsca

To może być dziwne, gdybyś nie był już zaangażowany w życie współ-rodzica w takim stopniu, w jakim kiedyś. Chociaż może to boleć, nie pozwól, aby cię to wtrąciło do ich życia osobistego. Na początku staraj się jak najbardziej ograniczyć kontakt. Nie patrz na ich media społecznościowe i poproś wspólnych znajomych, aby nie zapraszali Cię na te same wydarzenia. Po pewnym czasie na dostosowanie się możesz ponownie nawiązać kontakt i być może dowiedzieć się, jak być w obecności innych wśród wspólnych znajomych.

  • Poświęć trochę czasu dla siebie

Przystosowanie się do życia w stanie wolnym może być trudne, zwłaszcza jeśli byłeś w związku przez długi czas. Dobrym sposobem, aby pomóc ci w zmianie nastawienia, jest poświęcenie trochę czasu dla siebie. Weź udział w zajęciach z nowego przedmiotu, naucz się nowego języka, podróżuj do nowych miejsc i spróbuj poznać nowych ludzi. Te nowe doświadczenia przyniosą nowe pomysły i nowe perspektywy oraz pomogą ci rozkoszować się nowo odkrytą wolnością.

  • Skoncentruj się na przyszłości

Głównym powodem, dla którego budujesz nową relację ze swoim współrodzicem, jest dobro dzieci. Kiedy trudno ci to znieść, pomyśl o nich i ich przyszłości. Nie chcesz, aby urodziny, ukończenia szkoły i śluby Twoich dzieci zostały zniweczone przez Ciebie i niezdolność do dogadywania się Twojego byłego partnera. W dniu narodzin wnuka chcesz móc cieszyć się wspaniałym wydarzeniem bez żadnej urazy, która przeszkadza. Zachowaj te wyjątkowe dni bez stresu dla siebie i swoich dzieci, budując nie wrogie relacje ze swoim współ-rodzicem. Nawet jeśli już nigdy ich nie polubisz, nie muszą być plamą na szczęśliwych wspomnieniach. W końcu nadal jesteś rodziną, niezależnie od tego, czy jesteś w związku z drugim rodzicem, czy nie.
Zaprzyjaźnienie się po rozwodzie zajmie dużo czasu i wysiłku. Gniew musi ustąpić, a rany muszą się zagoić, zanim będziesz mógł je oglądać bez wrogości. Pomimo trudności warto poświęcić chwilę, ponieważ ogólnie zmniejszy to stres i pomoże Twoim dzieciom mieć zdrowsze i szczęśliwsze dzieciństwo.

Udział: