Oznaki fobii związanej z zaangażowaniem i jak je przezwyciężyć

W tym artykule

• Co to jest lęk przed zobowiązaniami?
• Co powoduje lęk przed zaangażowaniem?
• Oznaki fobii związanej z zaangażowaniem
• Nie dla etykiet
• Zerwania
• Nie dotarcie do mety
• Przyszłość
• Nie lubią zmian
• Jak przezwyciężyć lęk przed zobowiązaniami
• Staraj się nie ulegać wpływom przeszłych związków

Wiele osób uważa, że ​​związki są tak łatwe, jak oddychanie. Znajdują pocieszenie w zobowiązaniu się do kogoś, czy to w związku, czy po prostu z przyjaciółmi. Posiadanie przyjaciół lub ukochanej osoby jest niezbędne, aby żyć pełnią życia. Jednak dla wielu nie jest to łatwe, ponieważ boją się angażować ludzi.

Co to jest lęk przed zobowiązaniami?

Osoby, które odczuwają niepokój w związkach i nie mogą przestrzegać norm społecznych i warunków, spotykają się z fobią zaangażowania. Mają trudności z zaufaniem innym ludziom i nie spełniają obietnic.

Nie oznacza to jednak, że ci ludzie nie rozwijają uczuć do innych, to, co ci ludzie czują, jest bardziej intensywne, do tego stopnia, że ​​przybierają przerażający obrót. Takie intensywne uczucia ustępują miejsca lękowi i piętrzą się, powodując poważne konsekwencje. Ci ludzie pragną długotrwałego, poważnego związku.

Chociaż, gdy poproszeni o zobowiązanie się do spełnienia pewnych obietnic, ich fobia pokonuje ujawniające się z przeszłości lęki i ostatecznie rezygnują z osoby. Strach przed zobowiązaniem nie dotyczy płci.

Co powoduje lęk przed zaangażowaniem?

Wiele wydarzeń, które mają miejsce w życiu, może prowadzić do tej fobii. Należą do nich dziwna dynamika rodziny. Ludzie, których rodzice nie zawiedli w małżeństwie lub w związku z zaburzeniami, często odczuwają niepokój związany z zaangażowaniem, obawiając się, że pewne wydarzenia się powtórzą.

Taki niepokój może tłumaczyć przemoc w dzieciństwie lub zaburzone dzieciństwo. Osoba może również napotkać fobię związaną z zaangażowaniem z powodu wcześniejszych doświadczeń.

Ludzie, którzy byli blisko, zranili tę osobę. Prowadzi to do tego, że osoba buduje wokół siebie ściany i nie wpuszcza innych do swojego życia. Te rezerwacje nie kończą się tutaj. Wiele osób zmaga się z tą fobią, ponieważ ich związki kończą się źle, a oni nie są na to gotowi. Albo mogli być w niewłaściwym związku, w przeszłości w obliczu porzucenia lub wykorzystywania.

Oznaki fobii związanej z zaangażowaniem

Istnieje wiele objawów fobii związanej z zaangażowaniem. Obejmują one

1. Nie dla etykiet

Kiedy pojawiają się pewne etykietki, takie jak chłopak, dziewczyna lub jakakolwiek inna osoba, osoba mająca lęk przed zobowiązaniami szuka strategii wyjścia

2. Zerwania

Ci ludzie kończą swoje związki w błahych sprawach. Nie dostarczą Ci logicznego uzasadnienia. Ich strach przed długotrwałymi związkami kradnie ich zdolność do sprawnego ich prowadzenia i wywołują drobne problemy, aby zerwać więź.

3. Nie dotarcie do mety

Brak możliwości ukończenia projektów i pozostawienie ich w połowie uwydatnia zdolność osoby do niezdolności do podejmowania decyzji. Ta cecha jest widoczna u osób, które mają fobię związaną z zaangażowaniem.

Ponieważ ci ludzie nie są w stanie wziąć swoich relacji i nad nimi pracować.

Wolą pozostawić ich pośrodku, niż podejmować zdecydowane decyzje.

4. Przyszłość

Znajdziesz ludzi, którzy boją się zaangażowania, wpadają w panikę lub lekceważą, kiedy będziesz mówić o planach na przyszłość. Mówienie o „wspólnym dorastaniu”, „wspólnym zamieszkaniu” nigdy nie jest łatwe dla tych ludzi. Albo odciągną cię od tematu, albo nie będą zainteresowani takimi myślami.

Nie jest przeznaczony tylko dla par. Osoba z fobią zaangażowania będzie próbowała uciec od każdej rozmowy, która dotyczy przyszłości, nawet jeśli jest to coś tak prostego jak pójście do kina.

5. Nie lubią zmian

Ludzie, którzy boją się zaangażowania, nie będą tak dobrze dostosowywać się do zmian. Zaskoczą, jeśli nadejdzie jakakolwiek drobna zmiana, czy to naznaczenie związku. Lubią, gdy wszystko przebiega normalnie.

Wszelkie drobne wzloty i upadki sprawią, że zaczną biec do wyjścia.

Te przypadki nie muszą być ogromnymi ogłoszeniami. Wystarczy mały wieczór w weekend, aby uaktywnić ich niepokój.

Jak przezwyciężyć lęk przed zobowiązaniami

Aby przezwyciężyć strach przed zaangażowanie i być w stanie nawiązać zdrowe relacje z drugą połówką lub przyjaciółmi, aby rozwiązać ten problem.

Musisz przyznać, że masz fobię związaną z zaangażowaniem. Musisz wiedzieć, co Cię najbardziej przeraża i dlaczego. Jakikolwiek może być powód, nie wstydź się tego i przyjmij go. Gdy już wiesz, gdzie się mylisz, łatwiej będzie przezwyciężyć fobię związaną z zaangażowaniem.

Kiedy już znasz swoje wady, musisz być gotowy na podjęcie ryzyka. To albo wygrana, albo przegrana. Jeśli pozwolisz, by szansa odeszła, wrócisz do punktu wyjścia i jeszcze bardziej pogrążasz się w swoich obawach.

Staraj się nie ulegać wpływom przeszłych związków

Zamiast bać się powtarzającej się przeszłości lub bycia niekompetentnym, spróbuj żyć pełnią życia. Traktuj życie jako przygodę i buduj swój związek na nadziei, a nie na lękach. Zanim zerwiesz swoje zobowiązanie z powodu drobnych problemów, spróbuj przeanalizować je w swojej głowie i przemówić do siebie. Pomoże cię to uspokoić i podjąć mądrą decyzję.

Nie będziesz w stanie zaakceptować żadnego leczenia fobii zobowiązań, jeśli nie chcesz porzucić swoich błędów i lęków z przeszłości .

Wyciągnij wnioski z przeszłości i znajdź sposoby na lepsze działanie w przyszłości.

Wreszcie, z fobii związanej z zaangażowaniem możesz wyleczyć się tylko wtedy, gdy jesteś gotowy, aby rozwiązać problem i dać sobie czas i przestrzeń na lepsze. Bycie zbyt surowym dla siebie i zmartwienie drobnymi zmianami tylko zaszkodzi. Unikaj zbytniego myślenia. Jeśli pracujesz nad swoją teraźniejszością, zamiast myśleć o tym, co jeśli, tylko wtedy będziesz w stanie zamienić oczekiwania w rzeczywistość.

Rozwiązanie problemu i praca nad nim nie będzie łatwe, ale nie jest też niemożliwe.

Udział: