10 wskazówek dotyczących relacji na odległość

W tym artykule

• Zanim się zacznie, zaakceptuj, że nie będzie łatwo
• Przyzwyczaj się do planowanego kontaktu
• Twoje emocjonalne połączenie ucierpi
• Unikaj komunikacji pisemnej, chyba że jest to absolutnie konieczne
• Nie usychajcie dla siebie
• Usuń presję i obowiązek pozostawania w związku
• Koncentruj się na oddaniu kontroli
• Zawsze miej ustaloną datę następnego spotkania
• Skoncentruj się na swojej misji
• Przygotuj się na powrót do siebie w prawdziwym życiu, aby być dziwnym

Relacje na odległość to coś, z czym mam pewne doświadczenie i nie mogę uwierzyć, że zostawiłam to tak długo, aby o tym porozmawiać, ponieważ jest to tak trudna rzecz do zrobienia. Chcę pomóc niektórym ludziom pokonać te same bariery, przez które musieliśmy przejść ja i moja narzeczona.

Mam dziesięć najlepszych wskazówek, które postaram się przebić tak szybko, jak to możliwe:

1. Zanim się zacznie, zaakceptuj, że nie będzie łatwo

Zaskakujące było to, jak ciężko było, nie tylko pod względem emocjonalnym i utrzymywania relacji, ale także logistycznego planowania i organizowania. To było dość trudne.

Musisz naprawdę chcieć być z kimś, aby zrobićzwiązek na odległość działa zdrowo.

2. Przyzwyczaj się do planowanego kontaktu

Kiedy jesteś w normalnym związku – jak w bliższym i fizycznym kontakcie ze sobą – możesz po prostu spontanicznie prowadzić rozmowy, a następnie spędzać czas osobno i chodzić tam i z powrotem w ten sposób.

W związku na odległość będziesz musiał zaplanować i uporządkować swoje rozmowy i połączenia między sobą.

To może być trochę niezręczne. To może być logistyczny ból szyi.

Moja dziewczyna i ja byliśmy po przeciwnych stronach świata, więc zarządzanie strefą czasową było koszmarem. Ale po prostu będziesz musiał to zrobić. I upewnij się, że robisz to za pomocą – jeśli to możliwe – wideorozmów. Wideorozmowy są lepsze niż jakakolwiek inna forma kontaktu.

Będziesz chciał ustawić kamerę tak, aby wyglądało na to, że nawiązujecie ze sobą kontakt wzrokowy, ponieważ uważam, że brak kontaktu wzrokowego jest jeszcze bardziej szkodliwy niżbrak dotykuw związku na odległość. Jeśli możesz, musisz widzieć się oko w oko.

Musisz wyglądać, jakbyś patrzyła sobie w oczy, w przeciwnym razie efekt wideo zacznie powodować rozłączenie.

Kiedy osoba, z którą rozmawiasz, zawsze rozmawia z tobą, patrząc w dół, jest to dziwne.

3. Twoje emocjonalne połączenie ucierpi

Odległość robi różnicę. Ale to nie musi być szkodliwe. Będziesz musiał bardzo się postarać, aby być szczerym, udzielać informacji, być współczującym, wrażliwym i cierpliwym.

Będziesz musiał włożyć więcej wysiłku niż zwykle osobiście, zwłaszcza że wszystkie twoje kontakty będą zaplanowane. Do pewnego stopnia czasami będzie to trochę wymuszone.

Cisza musi być w porządku. Nie powinieneś rozmawiać tylko dlatego, że nadszedł czas na rozmowę. Pamiętaj, że jako jeden z najbardziej przydatnychwskazówki dotyczące relacji na odległość. Spraw, żebyście po prostu byli razem. Jeśli ktoś z was ma ochotę milczeć, to milcz, w porządku.

Możesz nawet oglądać razem program telewizyjny, będąc online.

Nie musisz zmuszać do rozmowy. Kiedy zostaniesz zmuszony, zaczyna się to robić fałszywa. Kiedy staje się fałszywe, twoje emocjonalne połączenie zaczyna zanikać. Więc jeśli rozmowa nie idzie dobrze, możesz ją zakończyć. Jeśli ktoś nie chce mówić, nie musi.

Milczenie musi być w porządku, a kiedy mówisz, unikaj pogawędki i dążenia do powierzchowności. Powiedz coś tylko wtedy, gdy masz do powiedzenia coś sensownego.

4. Unikaj komunikacji pisemnej, chyba że jest to absolutnie konieczne

Wysyłanie SMS-ów i tego typu rzeczy powinny służyć wyłącznie do organizowania połączeń.

Myślę, że w dzisiejszych czasach ludzie naprawdę przesadzają z komunikacją pisemną i jest to przerażające dla połączeń. 90% twoichkomunikacja jest utraconakiedy to piszesz. Nie słyszysz, nie widzisz i nie czujesz.

I tak łatwo jest – zwłaszcza gdy jesteś już emocjonalnie napięty z powodu rozłąki – błędnie interpretować i wdawać się w kłótnie i świadomie źle się rozumieć.

Tak więc cała komunikacja pisemna powinna mieć charakter wyłącznie logistyczny – Kiedy będziemy rozmawiać? lub Oto to, co ci wyślę.

Są od tego wyjątki: możecie przesyłać sobie nawzajem filmy, jeśli po prostu nie możecie znaleźć czasu na spotkanie. Nagraj się; prawie każda sieć Wi-Fi może obsłużyć, gdy to robisz, wszystkie aplikacje, których potrzebujesz, są bezpłatne.

Nagraj dla nich fajny filmik, po prostu opowiadając im o swoim dniu. Wyślij to do nich – mogą wysłać Ci odpowiedź wideo. To o wiele lepsze niż pisanie rzeczy, zwłaszcza w stylu tekstu z emotikonami i gównem.

Możesz wysyłać sobie nawzajem małe obrazki. Możesz pokazać sobie nawzajem dzień, który masz – małe filmy podczas spaceru. Dziel się jak najwięcej i odwzajemniaj się, ponieważ zwykle spędzasz ze sobą dużo czasu, a teraz będziesz musiał to zrobić innymi środkami.

5. Nie usychajcie dla siebie nawzajem

Idź i żyj bogatym i znaczącym życiem. Rób aktywne rzeczy, które zwykle robisz. Nie rezygnuj ze swoich hobby i celów tylko dlatego, że musisz dopasować się do tej rozmowy późno w nocy.

Upewnij się, że oboje macie wokół tego prawdziwe życie. Upewnij się, że masz nowe rzeczy do omówienia. Jeśli będziesz musiał wymusić rozmowę, będzie to o wiele trudniejsze, jeśli nie masz nic nowego do powiedzenia, ponieważ po prostu siedzisz i czekasz od ostatniego połączenia.

Miejcie prawdziwe życie, którym możecie dzielić się ze sobą, a które również pomoże w tym brakującym uczuciu.

6. Usuń presję i obowiązek pozostawania w związku

Jest to rodzaj sprzeczny z intuicją.

To naprawdę ważne. Moja dziewczyna i ja doszliśmy do porozumienia, że ​​żadne z nas nie musi tego kontynuować, ponieważ nie byliśmy pewni, czy zobaczymy się w prawdziwym życiu. Spędziliśmy trzy lub cztery miesiące osobno na innych stronach świata i nie mogliśmy być pewni, czy rzeczywiście wrócimy razem.

Więc za każdym razem, gdy rozmawialiśmy, mieliśmy taką zasadę, która brzmi: Czy chcemy się znowu zobaczyć?

A jeśli odpowiedź brzmi „tak”, wtedy rezerwujemy kolejną rozmowę i nigdy tak naprawdę nie szukaliśmy zbyt daleko poza tym, ponieważ jeśli spróbujesz powiedzieć „Musimy być razem na zawsze, będziesz wywierać dużą presję na to, co już jest wysokie ciśnienie i trudna sytuacja.

Więc ciągle dyskutujcie, czy oboje nadal zgadzacie się z tym takim, jakim jest? Czy oboje możecie sobie z tym poradzić przez kolejny dzień?

Pozwól sobie na tę wolność, aby nie tkwić w tym czymś. Jeśli ta presja zniknie, w rzeczywistości poczujesz się o wiele bardziej zrelaksowany, kontynuując ją. Jeśli czujesz, że musisz sprawić, by to zadziałało, wszystko zrujnuje.

7. Koncentruj się na oddaniu kontroli

Ten jest duży.

Jest tak wiele elementów, których nie możesz kontrolować, gdy związek trwa na odległość, zwłaszcza w przypadku zmiany strefy czasowej. Czasami po prostu nie będziesz w stanie ich zdobyć; czasami nie będziesz wiedział, co robią. A szczególnie w moim przypadku; inni ludzie mogą próbować interweniować w to.

Będą ludzie, którzy powiedzą zarówno twojemu partnerowi, jak i tobie, że nie powinieneś się tym przejmować, że nie powinieneś tego robić. Będą ludzie, którzy będą próbowali to sfałszować.Będziesz mógł wyznaczać granice– i powinieneś mieć ludzi po swojej stronie – ale nie będziesz w stanie kontrolować ludzi po swojej stronie.

Musisz tylko skupić się na odpuszczaniu kontroli. Powtarzaj sobie: Słuchaj, oni nie muszą być ze mną, a jeśli chcą być ze mną, to się uda. Jeśli nie, to niczego mi nie brakuje, pójdę dalej swoim życiem.

Po prostu puszczaj je, aby nie lgnąć i nie stać się potrzebującym, co w rzeczywistości po prostu je odepchnie.

8. Zawsze miej ustaloną datę następnego spotkania

Miej coś, na co czekasz.

To było coś, czego nie robiliśmy od dłuższego czasu i było to dla mnie druzgocące. Myślę, że nawet nie wiem, czy jestem w związku, ponieważ jeśli już nigdy się nie zobaczymy, nie chcę tego dalej robić.

Ale może zawsze tak było.

Gdybym miał to zrobić jeszcze raz, powiedziałbym: Słuchaj, ustalmy tę datę i nie musimy tego robić. Jeśli przychodzimy na randkę i któreś z nas lub jedno z nas nie chce tam być, to niech tak będzie, ale miejmy na uwadze tę datę. To jest coś, na co warto czekać.

Masz więc ustaloną datę, ale nie masz obowiązku jej przestrzegania.

9. Skoncentruj się na swojej misji

To było dla mnie szczególnie istotne. Miałem całą niewykorzystaną energię, której nie mogłem włożyć w związek, zwłaszcza frustrację seksualną. Kochałem dotyk i czułość – wszystko to zniknęło.

Miałem całą tę stłumioną energię, więc przekształciłem to w swój biznes. Wrzuciłem to do mojego coachingu, wrzuciłem to do tworzenia treści. Zużyłem tę energię tak bardzo, jak tylko mogłem.

Unikaj pokusy objadania się, pornografii i innych kul. Będzie o wiele zdrowsze, gdy przypomnisz sobie, że chociaż ten związek jest w dużej mierze poza twoją kontrolą, wciąż jest wiele rzeczy, które są pod twoją kontrolą i powinieneś skupić na nich swoją energię.

10. Przygotuj się na powrót do siebie w prawdziwym życiu, aby być dziwnym

Kiedy w końcu udało mi się zobaczyć ją osobiście, byłem bardzo podekscytowany. Mieliśmy dwie chwile, dwa razy przebywanie w dużej odległości i za drugim razem, gdy pojechałam po nią z lotniska, byłam bardzo podekscytowana. Potem przychodzi, a ja mówię: Och, to jest cholernie niezręczne, jestem zdenerwowany!

I po prostu nie widziałem tego, nie widziałem ich przyjścia. Nie sądziłem, że będę się czuł zdenerwowany i dziwny widząc ją. Myślałem, że będę po prostu podekscytowany i szczęśliwy, i czułem, że jest zdenerwowana i dziwna. To było zbyt podekscytowane, to było zbyt wysokie ciśnienie.

Ale omówiliśmy to. I po prostu musisz o tym porozmawiać; jakakolwiek dziwność, którą poczujesz, czy to na długich dystansach, czy po powrocie do siebie. Bądź otwarty i szczery. Nie przeocz tego, nie ukrywaj tego. Wyrzuć to wszystko, usuń tego rodzaju truciznę.

A potem w końcu wrócisz do swojego rytmu.

Oto 10 moich najlepszych wskazówek. Prawdopodobnie jest wiele innych, które mógłbym wymyślić. Ta lista tuż przy czubku mojej głowy.

Związki na odległość są trudne. Postaraj się postępować zgodnie z tymi najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi relacji na odległość i jeśli chcesz przez nie przejść. Skontaktuj się ze mną, jeśli masz dodatkowe pytania lub potrzebujesz wsparcia.

Udział: