15 oznak nudnego związku

W tym artykule

• Czy związek staje się nudny? Dlaczego to się zdarza?
• 15 oznak nudnego związku
• Jak naprawić nudny związek: 5 strategii
• Czy to normalne, że nudzi się w związku?

Początek związku jest często ekscytujący; uczysz się wszystkiego o swoim partnerze, cieszysz się każdą chwilą z nim i zaczynasz się zakochiwać. Kiedy zaaklimatyzujesz się w związku i poczujesz się ze sobą bardziej komfortowo, możesz zauważyć, że do związku wkrada się nuda.

Być może wydaje ci się, że nigdy nie robisz ze sobą nic fajnego, albo po prostu nie pociąga cię twój partner w ten sam sposób. Oznaki nudnego związku mogą być łatwe do zidentyfikowania i mogą spowodować, że ty i twoja ukochana osoba będziecie się rozstawać. Tutaj dowiesz się, jak radzić sobie z nudą w swoim związku, a także jak ją w pierwszej kolejności rozpoznać.

Czy związek staje się nudny? Dlaczego to się zdarza?

Prawda jest taka, że ​​oznaki nudnego związku mogą pojawić się z powodu naturalnych przypływów i odpływów bycia w zaangażowanym partnerstwie. Na początku związku, często nazywanego fazą miesiąca miodowego, dwoje ludzi zaczyna się zakochiwać po uszy.

Relacja jest nowatorska, ekscytująca i zabawna, i wydaje się, że po prostu nie macie się sobą dość. To naturalne, że związek staje się bardziej przewidywalny, a początkowe podekscytowanie wygasa.

Jednak rzeczywistość jest taka, że ​​możesz się staćnieszczęśliwy w swoim związkujeśli cierpisz na skrajną nudę.

Jednym z powodów, dla których pojawiają się niepokojące oznaki nudnego związku, jest to, że w miarę trwania związku ludzie przestają wkładać ten sam wysiłek, co na początkowych etapach.

Kiedy próbujesz zabezpieczyć związek, zachowujesz się jak najlepiej, starasz się jak najlepiej zadowolić swojego partnera i sprawić, by cię polubił. Kiedy poczujesz się bardziej komfortowo w związku, możesz popaść w samozadowolenie i przestać próbować.

Nie ma nic złego w tym, że czujesz się komfortowo w swoim związku, ale stagnacja prowadzi tylko do nudy. Może się to zdarzyć nie tylko wtedy, gdy przestaniesz próbować, ale także gdy utkniesz w rutynie.

Na przykład mogłeś przyzwyczaić się do wracania do domu w każdy piątek po pracy, ubierania się w dres i zamawiania pizzy, zamiast wychodzić i próbować razem nowych rzeczy.

Nudny związek może również wystąpić z powodu problemów w sypialni. Jest dość duży korpus Badania na nudę seksualną i sugeruje, że nuda seksualna może pogorszyć samopoczucie.

Poczucie, że seks nie jest ekscytujący lub że częstotliwość seksu spada, jest stosunkowo powszechne wśród osób odczuwających nudę w związku. Te uczucia mogą nawet prowadzić do:uzależnienie od pornoi niewierność.

15 oznak nudnego związku

Jeśli zauważyłeś, że w twoim związku mogło dojść do stagnacji, następujące 15 oznaki daj całkiem niezłe dowody, że cierpisz na nudę ze swoim partnerem:

1. Zauważasz, że rzucasz się na partnera za małe rzeczy

Kiedy odczuwasz znudzenie w swoim związku, prawdopodobnie zbudujesz urazę do swojego partnera. Możesz czuć się tak, jakby nie warto było pozostawać w związku, który już cię nie ekscytuje.

Może to prowadzić do tego, że będziesz kłapać na partnera z powodu drobnych rzeczy, takich jak pozostawienie butów na środku salonu.

2. Nie uprawiasz już seksu

Jak wspomniano powyżej, badania pokazują, że osoby znudzone w związku rzadziej uprawiają seks i uważają go za mniej ekscytujący. Jeśli nie próbujeszurozmaicić swoje życie seksualne, oboje możecie być tak znudzeni, że po prostu całkowicie unikacie seksu.

3. Ciągle siedzicie razem w ciszy

Związek, który cierpi z powodu niezdrowej nudy, prawdopodobnie będzie charakteryzował się okresami ciszy. Być może wychodzicie razem na kolację, a ty i twój partner spędzacie całą godzinę przewijając telefony i nie odzywając się do siebie ani słowa.

A może wracasz do domu po długim dniu w pracy i zamiast opowiadać o swoich dniach, wycofujesz się do prywatnych pokoi, aby robić swoje.

4. Zauważasz, że po prostu przestałeś się przejmować

Relacje na początku są łatwe, ale nawiązanie silnego związku, który trwa, wymaga wysiłku. Jeśli po prostu nie zależy ci na pracy, aby twój związek był udany, prawdopodobnie jesteś znudzony.

5. Inni zaczynają Cię kusić

Kiedy jesteś zadowolony ze związku, spędzasz większość czasu marząc o swoim partnerze, nawet jeśli od czasu do czasu masz wzloty i upadki.

Kiedy zaczyna się wkradać nuda, możesz zacząć fantazjować o tymopuszczenie związkulub spotykać się z tym atrakcyjnym współpracownikiem. To normalne, że odczuwasz przelotne uczucie przyciągania do innych ludzi, ale kiedy przejmują kontrolę, do tego stopnia, że ​​tracisz zainteresowanie swoim partnerem, jest to czerwona flaga.

6. Czujesz sprzeczne emocje

Kiedy jesteś znudzony w związku, możesz z jednej strony kochać swojego partnera, ale z drugiej być niesamowicie nieszczęśliwym. Może to doprowadzić do dość szybkiego przejścia od szczęścia do gniewu. Szczerze mówiąc, jedną z oznak nudnego związku są emocje w każdym miejscu.

7. W ogóle się nie komunikujesz

Innym negatywnym tematem w nudnych związkach jestbrak komunikacji. Może coś cię niepokoi, ale po prostu nie mówisz o tym swojemu partnerowi.

Wszystkie rozmowy mogą stać się powierzchowne i koncentrować się na codziennej komunikacji, takiej jak: Co chciałbyś na obiad? zamiast rzeczywiście łączyć się i wspólnie rozwiązywać problemy. Możesz nawet zauważyć, że boisz się otworzyć na swojego partnera, ponieważ po prostu nie czujesz się już połączony.

8. Unikacie się nawzajem

Kiedy cierpisz z powodu nudy, ty, twój partner lub oboje możecie zacząć odrywać się od związku. Może to oznaczać, że Twój partner zawsze pracuje do późna, a może zauważyłeś, że zacząłeś pakować swój harmonogram wieczorami z przyjaciółmi lub dodatkowymi zobowiązaniami.

Może to być próbą znalezienia podekscytowania poza związkiem lub po prostu uniknięcia rzeczywistości, w której jesteś znudzony i niezadowolony ze swojego związku.

9. Zaczynasz fantazjować o byciu singlem

Jeśli jesteś znudzony swoją drugą połówką, możesz stać się zazdrosny o swoich samotnych przyjaciół i zacząć wyobrażać sobie, o ile lepsze byłoby życie, gdybyś był singlem.

Możesz sobie wyobrazić, jak by to było, gdybyś mógł żyć sam i nie musieć nikomu odpowiadać, lub możesz pomyśleć o tym, jak móc flirtować z atrakcyjnymi ludźmi w barze, nie martwiąc się o przekroczenie granicy.

10. Wy dwoje nigdy nie rozmawiacie o przyszłości

Ludzie, którzy są podekscytowani swoim związkiem, będą oczekiwać na wspólną przyszłość i nie będą w stanie oprzeć się rozmowie o rzeczach, które chcą zrobić w przyszłości.

Jeśli przestałeś mówić o swoich następnych krokach lub pięcioletnim planie, możesz utknąć w rutynie, która wskazuje na jedną z oznak nudnego związku.

11. Niepokój bierze górę

Nudny związek może sprawić, że poczujesz się na krawędzi i nie będziesz w stanie się zrelaksować, ponieważ martwisz się, że tracisz życie. A może tak bardzo boisz się mówić o swoim niezadowoleniu ze swojego partnera, że ​​nie możesz dać odpocząć umysłowi.

12. Od dłuższego czasu nie było żadnych nowych przygód

Kiedy dwoje ludzi zwiąże się ze sobą, życie może czasami stać się monotonne, ale może to być szczególnie problematyczne, jeśli ty i twój partner nigdy nie próbujecie razem nowych rzeczy. Jeśli zrobisz to w skrajności, popadnięcie w przewidywalną rutynę może doprowadzić cię prosto do nudy w związku.

13. Wolisz bawić się sam

Jeśli twój partner cię nudzi, możesz zauważyć, że masz więcej radości z robienia rzeczy samodzielnie niż ze swoim partnerem. Możesz nawet celowo planować samodzielnie, robiąc hobby, które lubisz, zamiast zapraszać partnera, aby do ciebie dołączył.

Utrzymywanie odrębnych zainteresowań w związku jest oczywiście naturalne, a nawet zdrowe. Mimo to, jeśli cały twój czas spędzasz sam i nie masz ochoty dzielić zabawnych chwil ze swoim partnerem, prawdopodobnie jest problem.

14. Nie starasz się rozwiązać problemów

Wszystkie związki od czasu do czasu wiążą się z konfliktami, a ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego związku, będą próbować rozwiązywać problemy, aby utrzymać związek. Jeśli się znudziłeś, możesz po prostu zignorować problemy, ponieważ nie widzisz sensu walki o swój związek.

15. Nie ma poczucia romansu

Chociaż pasja do wymierania z czasem w związku może być naturalna, nie powinno być całkowitego braku romansu.

Kiedy cierpisz z powodu silnej nudy w związku, możesz zacząć czuć się tak, jakbyś nie miał ochoty nawet przebywać w pobliżu swojego partnera, co może wskazywać, że stał się dla ciebie bardziej współlokatorem.

Jak naprawić nudny związek: 5 strategii

Czy chcesz wiedzieć, co robić, gdy nudzisz się w związku? Musisz nauczyć się, jak utrzymać ekscytujący związek. Zastanów się nad następującymi pięcioma strategiami, jak nie być nudnym w związku:

1. Niech randka stanie się regularną rzeczą

Jeśli chcesz nauczyć się radzić sobie z nudą, rozpoczęcie od zwykłej randki to krok we właściwym kierunku. Zobowiąż się do umawiania się na randkę, może dwie soboty w miesiącu, i trzymaj się tego.

Możesz rozważyć wypróbowanie nowego miejsca na kolację lub podjęcie czegoś nowego, na przykład wycieczkę do nowego miasta lub wypróbowanie masażu dla pary.

2. Rozmawiaj ze sobą (i naprawdę słuchaj) codziennie

Łatwo jest się rozstać, gdy jesteśmy pochłonięci własnym, zabieganym życiem i komfortowo w naszych związkach, alekomunikacja jest kluczowa. Jeśli chcesz naprawić nudny związek, musisz ze sobą porozmawiać.

Zarezerwuj czas na koniec każdego dnia, aby przeprowadzić konstruktywną rozmowę o tym, jak minęły ci dni, i rozważ zaplanowanie cotygodniowego zameldowania w związku.

Ty i Twój partner możecie porozmawiać o tym, jak się sprawy mają, czego będziecie od siebie potrzebować w nadchodzącym tygodniu i czy jest coś, czego nie wyjdziecie ze związku, czego potrzebujecie.

3. Wspólnie odkrywajcie seksualnie

Ponieważ nuda seksualna jest często wymieniana wśród osób cierpiących na nudę, możesz naprawić swój związek, próbując czegoś nowego w sypialni.

Wspólnie odkrywajcie swoje najgłębsze fantazje lub spróbuj wprowadzić coś nowego, na przykład założyć konkretny strój lub zaangażować się w odgrywanie ról.

4. Staraj się, aby się nawzajem uszczęśliwiali

Drobne romantyczne gesty, takie jak ładne ubieranie się dla siebie nawzajem, pozostawienie karteczki samoprzylepnej z podziękowaniem dla partnera za zmywanie naczyń lub po prostu poświęcenie czasu na okazanie fizycznego uczucia, mogą znacznie pomóc w rozwiązaniu znudzenia w związku.

Badania sugeruje, że wyrażanie wdzięczności może przyczynić się do bardziej satysfakcjonującego związku, więc poświęcenie czasu na podziękowanie partnerowi może być silną metodą na naprawienie nudnego związku.

5. Szukaj profesjonalnej interwencji

Jeśli strategie rozwiązywania nudy w związku po prostu nie działają, ale chcesz pozostać w związku, być może nadszedł czas, aby poprosić o profesjonalną interwencję doradcy ds. par. W poradnictwie możesz nauczyć się strategii lepszego wzajemnego zrozumienia i poprawy komunikacji.

Chociaż zauważenie kilku oznak nudnego związku może być zniechęcające, w rzeczywistości istnieje wiele sposobów na jak radzić sobie z nudą w swoim związku .

Oprócz powyższych strategii możesz rozważyć wspólne wyznaczenie nowych celów, takich jak praca nad zakupem nieruchomości wakacyjnej, lub możesz pracować nad konkretnym celem oszczędnościowym, na przykład odłożeniem 10 000 USD na wspólnym koncie oszczędnościowym.

Czy to normalne, że nudzisz się w związku?

Chociaż nuda w twoim związku nie jest idealna, pewien stopień nudy może być normalny lub zdrowy. Na przykład czasami oznaki nudnego związku po prostu wskazują, że związek jest wolny od dramatów lub toksyczności.

Być może jesteś przyzwyczajony do związków o wysokim stopniu konfliktu. Mimo to czujesz się znudzony w związku, ponieważ ty i twój partner dogadujecie się, szanujecie się nawzajem i macie zdrowy związek. Kiedy doświadczasz nudy w zdrowym związku, jest to nie tylko normalne, ale wręcz idealne.

Aby dowiedzieć się więcej na temat nudy w zdrowym związku, obejrzyj ten film.

Z drugiej strony, jeśli jesteś znudzony w związku, co doprowadziło cię do oddzielenia od partnera.

Jeśli nigdy nie bawicie się razem i nigdy nie macie o czym rozmawiać, może to doprowadzić do rozpadu związku. W tym przypadku nadszedł czas, aby razem wypróbować nowe rzeczy i nauczyć się, jak utrzymać ekscytujący związek.

Wniosek

Kiedy zauważysz oznaki nudnego związku, możesz wpaść w panikę. W końcu nudny związek może prowadzić do nieszczęścia, a nawet zwieść cię na manowce. Pewna nuda może się pojawić, gdy poczujesz się komfortowo wdługotrwały związekze swoją drugą połówką.

Załóżmy jednak, że jesteś tak znudzony, że szukasz ucieczki od związku lub nie chcesz już wkładać wysiłku wymaganego, aby związek trwał. W takim razie nadszedł czas, aby wypróbować strategie, które nauczą Cię, jak nie być nudnym w związku.

Udział: