5 symptomów PTSD i jak sobie z nim radzić
W tym artykule
- Oznaki i objawy PTSD:
- Powtarzające się wydarzenie
- Unikanie jakiejkolwiek rozmowy na temat PTSD
- Nagła zmiana nastroju
- Zmiana w ich reakcji fizycznej
- Leczenie
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś retrospekcji traumatycznego wydarzenia? Czy utknąłeś w jednym ze swoich przeszłych wydarzeń, mimo że próbowałeś je przezwyciężyć? Cóż, jeśli doświadczasz takich rzeczy, to cierpisz na zespół stresu pourazowego lub zespół stresu pourazowego.
To zaburzenie jest wywoływane przez jakieś przerażające lub przerażające wydarzenie, którego doświadczyłeś lub byłeś świadkiem. Niektóre z typowych objawów zespołu stresu pourazowego to koszmary senne, retrospekcje, a nawet niekontrolowane myśli o zdarzeniu.
Objawy zespołu stresu pourazowego u kobiet są częstsze, ponieważ są one ponad dwukrotnie bardziej narażone na wystąpienie zespołu stresu pourazowego niż mężczyźni.
Osoby cierpiące na PTSD nie są w stanie wyjść z pętli. Pogrzebanie przeszłości i pójście naprzód jest dla nich emocjonalnie trudne. Bez względu na to, jak bardzo starają się leczyć, nie udaje im się ominąć to traumatyczne wydarzenie . Ważne jest, aby szukali natychmiastowych ekspertów, którzy pomogą im inaczej życie stałoby się dla nich piekłem.
W tym celu zobaczmy, jakie są objawy PTSD, aby podjąć niezbędne środki ostrożności.
1. Oznaki i objawy PTSD:
Niektóre z typowych objawów PTSD zaczynają się w ciągu miesiąca od zdarzenia. Jednak są chwile, kiedy objawy PTSD pojawiają się miesiącami. Pojawienie się tych objawów powoduje zakłócenia w życiu społecznym i zawodowym ofiary i wywiera na nich ogromną presję emocjonalną.
Ważne jest, aby zidentyfikować ofiary PTSD, aby podać im pomocną dłoń. Przyjrzyjmy się, jakie są objawy PTSD.
2. Wydarzenie cykliczne
Ofierze traumy trudno będzie zapomnieć o zdarzeniu, które ją spowodowało. Będą regularnie doświadczać wydarzenia. Ich mózg będzie odtwarzał obrazy każdej nocy i będzie nawiedzać ich we śnie . W niektórych przypadkach ofiary mogą zauważyć, że wydarzenia ponownie pojawiają się przed nimi w biały dzień.
To ich zaniepokoi do głębi i będzie im trudno prowadzić normalne życie.
3. Unikanie jakiejkolwiek rozmowy na temat PTSD
Jednym z typowych objawów PTSD jest unikanie przez ofiarę mówienia o tym. Powodem jest to, że za każdym razem, gdy zaczynają mówić o wydarzeniu, ich umysł zaczyna odtwarzać obraz, co dodatkowo wpływa na nich głęboko.
Tak więc, jeśli zauważysz, że ktoś unika rozmowy o traumatycznym wydarzeniu, przez które przeszła ostatnio, najprawdopodobniej cierpi na zespół stresu pourazowego.
4. Nagła zmiana nastroju
To jeden z objawów PTSD. Ludzie cierpiący na zespół stresu pourazowego nagle odkrywają, że ich perspektywa uległa zmianie. Zaczynają inaczej patrzeć na sprawy. Ich nastrój się zmienia i nie mają nadziei na rzeczy wokół nich. Zachowują się tak, jakby nic nie mogło nimi bardziej wstrząsnąć.
Często jest im trudno utrzymywać zdrowy związek z ludźmi wokół nich. Brakuje im również odpowiedniej komunikacji lub wyrażania uczuć. Nagle tracą zainteresowanie rzeczami, które zawsze sprawiały im przyjemność. W najgorszym przypadku zostaliby oderwani od rodziny i przyjaciół.
5. Zmiana ich reakcji fizycznej
Fizyczne objawy PTSD występują wtedy, gdy osoba jest łatwo zaskoczona lub wstrząśnięta. Trudno im zasnąć. Stają się niespokojni i zawsze czują, że wydarzy się coś złego. Są uważni, nawet jeśli nie muszą.
Będąc świadkiem lub doświadczając traumatycznego wydarzenia, trudno im się skoncentrować na rzeczach. Jednym z objawów złożonego PTSD jest zachowanie destrukcyjne i agresywne. Trudno im ufać ludziom wokół nich i nadążyć za otaczającymi ich rzeczami.
Leczenie
Poniżej wymieniono kilka typowych rozwiązań PTSD. Jednak zdecydowanie zalecamy, aby każdy, kto przejawia objawy zespołu stresu pourazowego podejdź do ekspertów w poszukiwaniu możliwych rozwiązań .
Leki – Obecnie na rynku dostępnych jest kilka dobrze przebadanych leków, o których wiadomo, że leczą PTSD. Te leki należy podjąć tylko po konsultacji z ekspertem.
Leki te obejmują leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Gdy ekspert zdiagnozuje zaburzenie, przepisze pacjentowi lek. Regularne ich przyjmowanie pomoże uspokoić się i ruszyć w życie.
Psychoterapia – osoba cierpiąca na zespół stresu pourazowego nie jest w stanie ruszyć dalej, ponieważ traumatyczne wydarzenie tkwi w jej pamięci i nie jest w stanie o tym mówić. Psychoterapia może pomóc ofierze PTSD otworzyć dialog na temat jej stanu. Kiedy zaczynają mówić o incydencie, potrafią się od niego oddzielić.
Psychoterapia może również pomóc im poprawić ich perspektywę życiową. Poprzez psychoterapię mogą nauczyć się porzucać negatywne emocje i ostatecznie powitać w swoim życiu dobre myśli i rady.
Udział:
