5 wskazówek, jak radzić sobie z emocjonalnie zamkniętym mężem

Mąż i żona siedzą na kanapie w salonie i kiedy mężczyzna korzysta z telefonu komórkowego

W tym artykule

Na początku 2000 roku ABC zadebiutowało w reality show The Bachelor i The Bachelorette, prezentując podróż kwalifikującego się singla w poszukiwaniu miłości.

Szesnaście lat później fani serialu, czule nazywający siebie Bachelor Nation, nadal dostrajają się co tydzień, aby oglądać 25 zalotników rywalizujących o serce Bachelor lub Bachelorette.

Pozwalam runąć twoim emocjonalnym murom

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś odcinek, prawdopodobnie zauważyłeś wspólne motywy i powtarzające się wyrażenia. Oprócz wielokrotnego słuchania fraz, czy przyjmiesz tę różę? i naprawdę widzę siebiezakochiwać się, w każdym odcinku jest co najmniej jedna wzmianka o byciu emocjonalnie wrażliwym i pozwalając, by mury runęły.

Zarządzanie relacjami z inteligencją emocjonalną

O każdej porze roku nigdy nie przestaje mnie zaskakiwać, że kawaler lub kawaler natychmiast wydaje się skupiać na tym, który emocjonalnie odciął się od zalotnika, jednocześnie błagając go tydzień po tygodniu, aby był wrażliwy emocjonalnie i opuścił swoje mury.

Inteligencja emocjonalna to zdolność do identyfikowania emocji, rozróżniania ich i odpowiedniego oznaczania oraz wykorzystywania ich do kierowania myśleniem i zachowaniem.

Inteligencja emocjonalna pozwala na bycie świadomym, poruszanie się w interakcjach społecznych i zarządzanie relacjami rozważnie i z empatią.

Postawienie ściany w sposób ochronny

Mężczyźni i kobiety rozmawiają ze sobą o projekcie

Co oznacza emocjonalnie zamknięte? Kiedy ktoś jest zamknięty, nie pozwala sobie na bycie wrażliwym emocjonalnie lub emocjonalnie blisko nikogo, ponieważ boi się zranienia, czasami jest to spowodowane uwarunkowaniami społecznymi lub inną interpretacjąwięzi międzyludzkie.

Istnieje kilka czynników, które mogą negatywnie wpłynąć na inteligencję emocjonalną w dzieciństwie, w tym trauma emocjonalna, niepewne przywiązanie rodziców i zaniedbanie emocjonalne. W wieku dorosłym czynniki odstraszające emocjonalną wrażliwość mogą obejmować:przemoc emocjonalna, smutek, cudzołóstwo i nieuczciwość, gdy ludzie wznoszą swoje mury w ochronny sposób.

Zwykle kobiety mają przewagę nad mężczyznami pod względem czynników inteligencji emocjonalnej i często pociągają ich mężczyźni, którzy są emocjonalnie ostrożni. Te kobiety zakochują się i poślubiają tych emocjonalnie niedostępnych mężczyzn z pewnością siebie i jedynym zamiarem zburzenia jego murów.

Ponieważ radzenie sobie z emocjonalnie niedostępnym mężem może być trudnym i trudnym zadaniem, te kobiety w końcu poddają się i odnajdują siebieuwięziony w małżeństwachz zamkniętymi mężami. Życie z emocjonalnie niedostępnym mężem może być bardzo obciążające dla żony, a mimo to wykazują optymizm i starają się zmienić emocjonalnie zamkniętego partnera.

Podobnie często zdarza się, że Panieński nieuchronnie będzie miał jednego z tych emocjonalnie niedostępnych zalotników w finałowej trójce, a czasami nawet wybierze ich na końcu.

Niezdrowy, niezachwiany optymizm

Trzeba przyznać tym kobietom niesłabnący optymizm, ale zastanawiam się też, czy choć trochę rozważają możliwość, że burzenie murów może być trudniejsze, niż przewidywały. Te kobiety zastanawiają się, jak przełamać jego emocjonalne mury? Zastanawiasz się, jak połączyć się z emocjonalnie niedostępnym mężem? Oto kilka przydatnych narzędzi do rozbiórki.

Niemniej jednak, jeśli zdarzy ci się być panienką lub kobietą mającą do czynienia z emocjonalnie niedostępnym mężem, oferuję ci kilka narzędzi do rozbiórki, które pomogą ci zburzyć jego mury i tym samym poprawić twoją emocjonalną intymność.

1. Daj miejsce

Konfliktowe kobiety krzyczące na mężczyzn rujnują koncepcję związku

Kiedy mężowie wycofują się emocjonalnie, żony często instynktownie podchodzą do emocjonalnie niedostępnego męża.

W perwersyjnej, cyklicznej grze małżeńskiej Kota i Myszy, emocjonalnie niedostępny mąż ucieka, żona nieustannie podąża za nim, powodując, że mąż biegnie dalej, a żona szybciej. Najlepszą taktyką jest zapewnienie Twojemu niedostępnemu emocjonalnie mężowi przestrzeni, której potrzebuje, aby zrozumieć swoją blokadę emocjonalną.

Niedostępni emocjonalnie mężowie nie bez powodu budują mury, ponieważ jest to ich najlepsza próba uniknięcia dalszego emocjonalnego bólu. Ich mury umożliwiają im ochronę i kontrolę przed siłami zewnętrznymi, które mogą ich zranić lub obezwładnić emocjonalnie.

Czy emocjonalnie niedostępni mężowie się zmieniają? Nie ma na to prostej i jednoznacznej odpowiedzi, ale ważniejsze jest, aby r szanuj ich ściany, rozumiej, dlaczego istnieją, izostaw miejsce dla swojego partneraprzepracować problemy emocjonalne.

Kiedy zmarł dziadek mojego męża, przeszedł bardzo trudny proces żałoby, w którym stał się na pewien czas emocjonalnie niedostępny.

Kilka dni po śmierci jego dziadka nieustannie pytałam męża, czy wszystko w porządku, pytając, co mogłabym zrobić, aby poczuł się lepiej. Oczywiście nie mogłem nic zrobić, aby sprowadzić jego dziadka z powrotem lub złagodzić jego proces żałoby, ale zajęło mi kilka tygodni, aby to rozgryźć.

W końcu nauczyłam się zapewniać mojemu niedostępnemu emocjonalnie mężowi przestrzeń, której potrzebował, aby emocjonalnie wypracować i przetworzyć swoje uczucia, co ostatecznie skłoniło go do szukania u mnie wsparcia.

Dając swojemu emocjonalnie niedostępnemu mężowi wolnej przestrzeni do przetwarzania swoich emocji, będzie miał okazję, by za tobą tęsknić i ostatecznie cię odszukać.

2. Emocjonalna obecność

Ta wskazówka może wydawać się bardzo paradoksalna, jeśli chodzi o dawanie miejsca naemocjonalnie niedostępny mąż, ale w rzeczywistości ma być używany w połączeniu z przestrzenią. Zapewniając swojemu partnerowi przestrzeń, której potrzebuje, upewnij się, że jesteś emocjonalnie obecny, gdy czuje się wystarczająco bezpieczny, aby się z nim zbliżyć.

Postaraj się odłożyć na bok swoje zranienie i mieć otwarte serce, podczas gdy on omawia stresory, frustracje i lęki. To może być trudne, ponieważ jestem pewien, że twoim instynktem będzie dzielenie się własnym. Jeśli jednak rozładowujesz się emocjonalnie, prawdopodobnie zostanie zbombardowany emocjonalnie i szybko się wycofa.

Z każdym udanym emocjonalnym spotkaniem odnotuje w jego mózgu kolejny raz, że jego serce było bezpieczne i chronione z tobą w momencie emocjonalnego ryzyka.

3. Ty to robisz

Innym sposobem, w jaki możesz pomóc swojemu zamkniętemu emocjonalnie mężowi, jest Robienie Ciebie. Brak kontroli jest niezwykle frustrujący, więc szukaj kontroli w domenach, w których ją masz. Co powiedzieć człowiekowi niedostępnemu emocjonalnie? Jeśli twój mężczyzna potrzebuje przestrzeni, niech tak będzie, ale ważne jest, aby zrozumieć różnicę między całkowitym zaangażowaniem a potrzebą rozsądnej przestrzeni przez określony czas.

A więc, co należy zrobić przede wszystkim, gdy rozpoznałaś swojego współmałżonka jako emocjonalnie niedostępnego męża?

Wzmocnij swój stan emocjonalny, wyznaczając i osiągając cele, angażując się w hobby i zainteresowania oraz spotykając się z ludźmi, którzy Cię wypełniają emocjonalnie. Jeśli jesteś szczęśliwa, pewna siebie i emocjonalnie obecna, twój mąż będzie cię postrzegał jako silny sygnał i będziesz mieć rozproszenie, które odstraszy cię od skupienia się wyłącznie na nim.

Kiedy mój mąż stracił dziadka, czuję się tak, jakbym spędzał każdą chwilę martwiąc się o niego i próbując interweniować.

Przez te kilka pierwszych tygodni moja uwaga była stale skupiona na nim i niewiele więcej. Rozmowy z moimi koleżankami szukały porady, jak sprawić, by poczuł się lepiej, osobisty czas spędzałem na badaniu żalu, a moje prawdziwe zainteresowania odłożono na bok w chaotycznym stosie w kącie.

W końcu, kiedy uderzyło mnie moje objawienie, nauczyłem się rozpraszać się czytając, spotykając się z przyjaciółmi i próbując nauczyć się hiszpańskiego w wolnym czasie. Niestety mój samouk hiszpański był bardziej podobny do hiszpańskiego, ale na szczęście pomógł mi zabić czas i nie skupiać się tak bardzo na moim mężu.

Dlatego nie mogę podkreślić, jak ważne jest robienie ciebie, gdy czekasz, aż twój partner się pojawi.

4. Doceniaj i doceniaj

Ważne jest, aby pamiętać, że dawanie przestrzeni i przenoszenie uwagi na siebie nie oznacza, że ​​stajesz się chłodny lub emocjonalnie odległy w stosunku do niego. Kontynuuj wyrażanie swojej wdzięczności dla niego i natchnij pozytywną postawę w swoim małżeństwie.

Zachęcaj i przedstawiaj, że go cenisz, racząc go codziennie drobnymi aktami życzliwości. Unikałbym wszelkiego rodzaju krytyki, nawet jeśli ma to być konstruktywna, i stroni od negatywów.

Jeśli już pracuje nad własnym procesem emocjonalnym, jest już bezbronny i nie zareaguje dobrze na jakąkolwiek dezaprobatę.

5. W razie potrzeby szukaj pomocy

Spójrzmy prawdzie w oczy, życie jest ciężkie, nieprzewidywalne i wiecznie się zmienia.

Właśnie wtedy, gdy myślisz, że masz wszystko razem i wszystkie twoje kaczki są w jednym rzędzie, nieuchronnie dzieje się coś, co powoduje, że twoje kaczki całkowicie się nie zgadzają.

Indywidualne poradnictwo może pomóc ci w proaktywnym informowaniu zwrotnym i walidacji, podczas gdy indywidualne poradnictwo może pomóc twojemu partnerowi w zbadaniu, dlaczego zbudowano jego mury, jak to wpływa na jego małżeństwo i jak może je zburzyć.

Korzystne może być również poradnictwo małżeńskie, zamiast lub jako uzupełnienie indywidualnego doradztwa. Poradnictwo małżeńskie będzie obejmować profesjonalną stronę trzecią, która pomoże Tobie i Twojemu współmałżonkowi w przetwarzaniu uczuć, promowaniu zrozumienia i zbieraniu rozwiązań.

Udział: