Czy miłość może trwać wiecznie? 8 wskazówek, jak pozostać razem

W tym artykule

• Nigdy nie przestawaj się komunikować
• Miej czas dla siebie
• Dowiedz się, jak radzić sobie z konfliktem
• Przebaczenie
• Róbcie razem nowe rzeczy
• Doceniaj
• Wyśmiać się
• Niech twoje małżeństwo będzie priorytetem

Prawdziwa miłość trwa wiecznie. To piękny sentyment, ale czy może być prawdziwy? Z wskaźniki rozwodów wciąż skradając się w zakresie 40 procent, a ludzie ciągle się zmieniają i ewoluują, czy pary mogą zmieniać się razem? Czy miłość może trwać wiecznie naprawdę?

Miłość może trwać, ale tylko wtedy, gdy jesteś gotów poświęcić wszystko na utrzymanie zdrowego i szczęśliwego związku. Pary muszą poświęcać swój czas, energię i otwierać się na nowe i ekscytujące sposoby, aby ich miłość była świeża, tylko wtedy miłość może trwać wiecznie.

Jeśli znalazłeś miłość swojego życia i zastanawiasz się, czy naprawdę może ona trwać wiecznie, ten artykuł jest dla Ciebie. Odkrywamy 8 sposobów, aby Twoje małżeństwo przetrwało całe życie.

1. Nigdy nie przestawaj się komunikować

Jedną z najważniejszych wskazówek dotyczących związków, które pozwolą na trwałe małżeństwo, jest utrzymanie otwartych linii komunikacyjnych.

Pary powinny mieć możliwość przychodzenia do siebie z lękami, nadziejami, troskami i osobistymi historiami. Pomaga to parom zbliżyć się do siebie i nauczyć, jak rozwiązywać konflikty bez ich eskalacji spod kontroli.

Częścią komunikacji jest poświęcenie współmałżonkowi niepodzielnej uwagi. Oznacza to odłożenie telefonu.

Ponieważ badania pokazują, że „phubbing” (ignorowanie partnera na korzyść telefonu komórkowego) może prowadzić do niższe zadowolenie z relacji , prowadzenie rozmowy bez rozpraszania uwagi pomoże współmałżonkowi poczuć się bardziej kochanym i rozumianym. Zamiana czasu spędzonego na używanie telefonu na spędzanie czasu z SO to jeden ze sposobów, aby miłość trwała wiecznie.

2. Miej czas dla siebie

Ważny jest czas spędzony ze współmałżonkiem, podobnie jak utrzymywanie relacji z samym sobą.

Zdrowe pary wiedzą, że samotność jest święta. Jest to czas, w którym możesz realizować własne hobby, przyjaźnie i zainteresowania.

Poza tym odwieczne porzekadło, że „dystans sprawia, że ​​serce staje się bardziej czułe”, z pewnością kryje się za mądrością.

Nawet kilka godzin z dala od partnera może wywołać romans i zwiększyć wzajemne uznanie.

3. Dowiedz się, jak radzić sobie z konfliktem

Jeden Badanie brazylijskie odkryli, że pieniądze, dzieci, zazdrość i seks to jedne z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się pary.

Kiedy komunikacja w małżeństwie słabnie, pary mogą sprawić, że te problemy wymkną się spod kontroli. Gdy pojawi się uraza i złość, utrzymanie zdrowego związku może być trudne.

Czy walka oznacza, że ​​twój związek jest skazany na niepowodzenie? Absolutnie nie. Nie ma żywej pary, która od czasu do czasu nie pluje. Ale to, jak pary radzą sobie z nieporozumieniami, pokazuje, czy ich miłość ma trwać.

W zdrowych związkach pary uczą się, jak walczyć uczciwie. To znaczy:

• Atakujemy problem, a nie siebie nawzajem
• Słuchanie bez przerwy
• Gotowość do kompromisu
• Nie uciekaj się do wyzwisk lub krzywdzącej mowy
• Okaż prawdziwe zainteresowanie rozwiązaniem problemu
• Wystarczająco dużo pokory, by przyznać się, że się mylisz i przeprosić

4. Przebaczenie

Innym aspektem długotrwałego, zdrowego związku jest zdolność do wybaczania sobie nawzajem.

Wszyscy popełniamy błędy. Niektóre mogą być małe, jak na przykład niekoszenie trawnika, kiedy obiecałeś, lub większe problemy, takie jak łamanie obietnic i zdradzanie zaufania.

Nie myśl, że wybaczanie partnerowi jest czymś, co robią tylko słabi ludzie. Przebaczenie komuś, kto zranił twoje uczucia, wymaga dużo siły.

Przebaczanie współmałżonkowi, gdy jest to uzasadnione, wzmocni twój związek i zachęci partnera do pójścia w jego ślady.

Przebaczenie jest kluczem, aby Twoja miłość trwała wiecznie

5. Róbcie razem nowe rzeczy

Pary powinny starać się wspólnie próbować nowych rzeczy i realizować swoje hobby. Czemu? To nie tylko sprawia, że ​​związek jest świeży i ekscytujący, ale Raporty SAGE Journals że pary, które zostały wyznaczone na 1,5 godziny ekscytujących zajęć razem przez 10 tygodni, wykazały znaczną poprawę satysfakcji małżeńskiej.

Czy lubisz ćwiczyć? Jeśli tak, dlaczego nie zrobić tego ze swoim partnerem? Pary są bardziej prawdopodobne jest trzymanie się rutyny ćwiczeń jeśli razem ćwiczą. Obecność współmałżonka, który będzie ich wspierał i kibicował, ułatwi osiągnięcie ich celów związanych ze sprawnością i zdrowiem.

Ćwiczenia to wspaniałe hobby, które pary mogą robić razem i które są dobre dla nich łagodzenie stresu i poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego. Ten obniżony stres może zdziałać cuda, pomagając parom lepiej się dogadać.

Badania wykazały, że wiele kobiet otrzymuje dodatkową korzyść włączone ćwicząc.

6. Doceniaj

Badania to pokazują wdzięczność odegrała kluczową rolę w satysfakcji małżeńskiej . Pary, które okazywały sobie nawzajem wdzięczność i wdzięczność, wykazywały większe zaangażowanie, intymność, samorozwój i wsparcie w dążeniu do celu niż te, które milczały o tym, co do siebie myślą.

7. Śmiej się

Badania to pokazują pary, które się razem śmieją są bardziej skłonni pozostać razem. Czemu? Ponieważ wspólny śmiech zbliża parę do siebie. Jest to poparte badaniami, które mówią wspólny śmiech sprawia, że ​​pary czują się bardziej zadowolone i wspierani w ich związku.

Śmiech ma również wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych. Studium 20 934 uczestników wskazali, że ryzyko chorób serca jest mniejsze u tych, którzy na co dzień się śmiali. Niespodziewany wspólny śmiech może sprawić, że twoja miłość będzie trwać wiecznie.

8. Uczyń swoje małżeństwo priorytetem

Każdy chce czuć się wyjątkowo dla swojego małżonka. Jednym ze sposobów na zwiększenie szczęścia w związku jest upewnienie się, że spędzanie czasu ze współmałżonkiem jest priorytetem.

Zarezerwuj sobie regularną randkę, podczas której ty i twój współmałżonek możecie się razem śmiać, rozmawiać i relaksować.

Bliskość fizyczna jest również ważna, aby Twoja miłość trwała wiecznie.

Wykazano, że oksytocyna uwalniana podczas fizycznej intymności mniejszy stres i niepokój podczas rosnące zaufanie między partnerami. Osoby, którym zależy na wiecznej miłości, z przyjemnością zauważą, że ten „hormon miłości” oksytocyna jest również odpowiedzialny za narastająca monogamia u mężczyzn.

Czy miłość może trwać wiecznie? Oczywiście, że tak! Ale musisz być chętny do podjęcia pracy. Poświęć swój czas i energię swojemu związkowi i pracuj nad kluczowymi cechami, takimi jak komunikacja i dobry czas. To będą najważniejsze kroki, aby twoja miłość trwała przez całe życie.

Udział: