Czy separacja jest korzystna dla małżeństwa?

Separacja mogą być świetnym dla małżeństwa, ponieważ odciąża system i tworzy fizyczną przestrzeń, która może być niezwykle pomocna we wspieraniu osobistej refleksji i jasnego podejmowania decyzji.

Z naukowego punktu widzenia ma to sens, ponieważ zostało udowodnione, że nasze IQ faktycznie spada, gdy jesteśmy zestresowani. Dlatego jeśli jedna lub obie osoby od lat doświadczają chronicznego stresu, łatwo jest zobaczyć, jak chwilowa separacja może ułatwiają jasność umysłu.

Chcę podkreślić, że chociaż było wiele przypadków, w których separacja faktycznie pogłębiła i wzmocniła więź małżeńską, zdarzały się również przypadki, w których separacja sprzyjała więcej konfliktów, lęku, urazy i niepokoju.

Na przykład w przypadku par, w których doszło do niewierności lub jeśli jeden z obojga partnerów ma poczucie nieufności lub skrajnej zazdrości, separacja może tylko dodać oliwy do już szybko płonącego ognia. Ponownie, jest to ogólna obserwacja i dotyczy każdego przypadku indywidualnie dla każdej pary. (Ponieważ niektóre pary z historią zdrady radziły sobie dobrze z okresem separacji).

Powody, dla których para chce się rozstać

Poświęcenie czasu na szczerą refleksję i nawiązanie kontaktu z tym, czego naprawdę chce każdy partner, jest niezbędne. Chcę tu dokonać rozróżnienia między refleksją a ruminacją.

Kiedy mówię refleksja, nie mówię o tworzeniu listy za i przeciw ani o powtarzaniu w kółko chronicznych „pętli mentalnych” negatywności, w które utknęło wiele par. Mówię więcej o zdolności do refleksji, jaką posiada każdy człowiek wgląd.

Kiedy pary utkną w cyklach ruminacji, jest to nie tylko nieprzydatne, ale blokuje ewolucję związku. Dzieje się tak, gdy każda osoba jest tak pochłonięta swoim nawykowym myśleniem o małżonku i małżeństwie, że nie ma miejsca na nową myśl lub kreatywne rozwiązanie. Klient mówi, że utknięcie w tym trybie jest jak mecz ping-ponga, gdzie jednego dnia czuje, że kocha tę osobę i chce, aby to zadziałało, a następnego czuje, że nie może jej / jej znieść.

Tak więc pierwszym krokiem jest refleksyjna ocena, na jakim etapie się znajdujesz. Zazwyczaj jeden partner ma silniejszą skłonność do separacji lub rozwodu niż drugi. Dlatego jeśli któryś z partnerów naprawdę już zdecydował, że „jest już za późno, on lub ona nie chce próbować sprawić, by małżeństwo się udało”, rozstanie raczej nie pomoże.

Z drugiej strony, jeśli ogólny sentyment obu partnerów brzmi „Nie wiem, czy chcę zostać razem” lub „Chcę spróbować wszystkiego, aby to zadziałało”, separacja może być pomocnym narzędziem w ocenie przyszłości związku.

Oto kilka pomocnych pytań, które warto sobie zadać:

1. Jakie masz powody, dla których chcesz się rozstać?

2. Jakie są twoje powody, dla których chcesz pozostać w tym małżeństwie i sprawić, by to zadziałało?

3. Czy powody, dla których chcesz podtrzymać małżeństwo, mają coś wspólnego z partnerem?

Jeśli powodem pozostania w małżeństwie są dzieci, martwi Cię to, co myślą inni ludzie lub moralne zobowiązanie, poświęcenie czasu na refleksję nad własnymi potrzebami i pragnieniami może być całkiem korzystne.

Istnieje wiele kulturowych presji i pomysłów kładących nacisk na to, jak ważne jest przebywanie razem w tym samym domu ze względu na dzieci, reputację itp., Więc bądź przygotowany, że twój partner może początkowo nie być otwarty na ten pomysł.

Jedna rzecz, która może być niezwykle pomocna, gdy zaczynasz zauważać, że twój współmałżonek staje się szczególnie emocjonalny w związku z pewną sugestią, taką jak separacja, mówiąc: „Ok. Dlaczego nie wrócimy do tego później? ” Często, gdy małżonek ma inny stan umysłu, rozważa różne opcje.

Czy separacja jest dobra dla małżeństwa?

To zależy. Największą przeszkodą, jaką widzę, jest to, że ludzie pozwalają poczuciu pilności i stresowi emocjonalnemu zawładnąć ich myśleniem i działaniem, zamiast czekać, aż będzie miał jasność, jak iść naprzód. Mijają wszystkie emocje, nawet te niewygodne.

Czasami proces uzyskiwania wglądu lub jasności co do tego, jakie działania należy podjąć w małżeństwie, trwa dłużej, niż ludzie tego chcą, ale warto to zbadać i poczekać.

Wierz lub nie wierz, ale ludzka zdolność do odporności przejawia się w niezwykły sposób, nawet w trudnych sytuacjach, takich jak separacja i rozwód. Każdy członek rodziny, w tym dzieci, dzieli tylko jedna myśl od kreatywnego, praktycznego rozwiązania i bez względu na wszystko, każdy ma potencjał, aby uzyskać dostęp do swojej wrodzonej odporności.

Udział: