15 wskazówek, jak budować harmonijne relacje
Harmonijny związek jest na szczycie listy życiowych celów wielu ludzi. Kiedy mówimy o serdecznym związku, wyobrażamy sobie taki, który poprawia życie, wzajemnie się pielęgnuje, popycha nas do robienia lepszych i bycia lepszymi oraz pozwala nam żyć w zgodzie z naszym życiowym partnerem.
To poczucie harmonii przenika wszystkie nasze relacje międzyludzkie, dając nam poczucie dobrego samopoczucia i spokoju. Jednak wielu z nas nie wie, jak zbudować i utrzymać przyjacielskie relacje.
Przyjrzyjmy się, dlaczego harmonijny związek jest korzystny i jak go stworzyć.
Czym jest harmonijny związek?
U podstaw tego terminu harmonijny związek kryje się słowo harmonia. Każdy fan muzyki powie Ci, że harmonia jest wtedy, gdy różne nuty łączą się, tworząc przyjemną całość, przyjemną dla ucha.
To samo dotyczy przyjacielskiego związku: ty i twój partner łączycie wszystkie swoje części, aby stworzyć piękny strumień podnoszących na duchu i pielęgnujących uczuć.
Serdeczny związek zawiera silną więź, pozytywne połączenie, przepływ, który karmi twoją duszę.
Dlaczego harmonijny związek jest ważny?
Aby zrozumieć znaczenie harmonijnego związku, pomyśl o czasach, w których byłeś toksyczne relacje.
W toksycznym związku spędzasz czas w stanie zmartwienia, frustracji, rozczarowania, a nawet strachu. Te emocje cię wysysają.
Nie promują zdrowia. Przeciwnie, toksyczne związki mogą pozbawić Cię dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego .
Uprzejmy związek działa odwrotnie. Taki związek promuje ogólne środowisko spokoju, poczucia miłości i wsparcia, świadomości, że jest się widzianym, słyszanym i docenianym. Dlatego ważne są serdeczne relacje.
15 wskazówek, jak budować harmonijne relacje
Czy jesteś gotowy na stworzenie harmonijnego związku? Uwzględnienie tych wskazówek pomoże ci zbudować lub wzmocnić związek, w którym już jesteś.
1. Wszystko zaczyna się od Ciebie.
Kluczem do życzliwego związku jest życie w harmonii z samym sobą. Jak to się mówi, podobne przyciąga podobne .
Kiedy kochamy i cenimy siebie, nie tolerujemy toksyczni partnerzy lub przyjaciół, którzy chcą nas zburzyć. Kiedy kochamy siebie, budujemy więzi z innymi, które odzwierciedlają nasze przekonanie, że jesteśmy godni.
2. Bądź harmonijną osobą, którą chcesz przyciągnąć.
Zamiast szukać kogoś, kto cię spełni, zacznij od stworzenia dla siebie życia, które już jest satysfakcjonujące. Rób to, co sprawia, że czujesz się dobrze.
Daj sobie to, co chcesz otrzymać od innych; zamiast otaczać się przyjaciółmi w celu odegnania uczucia samotności, naucz się szczęśliwie być samotnym . Pielęgnuj własną wewnętrzną harmonię i obserwuj, co przyciąga do Twojego życia.
3. Praktykuj radykalną integralność.
Radykalna uczciwość oznacza, że prowadzisz życie zgodne z silnymi wytycznymi moralnymi.
Jesteś uczciwy i godny zaufania. Twój integralność to stała obecność , nawet jeśli nikt nie obserwuje twoich zachowań. Jak to się przyczynia do serdecznych relacji w rodzinie?
Wszyscy twoi przyjaciele i rodzina wiedzą, że twoje słowo jest twoją więzią i że zawsze mogą na ciebie liczyć.
4. Zwolnij i puść.
Odrzuć to, co ci nie służy. Podtrzymywanie starych urazów i zranień nikomu nie przyniesie żadnego pożytku.
Zabiera Twoją pozytywną energię i zajmuje cenną przestrzeń emocjonalną w Twoim sercu. Wybacz temu, kto sprawiał Ci ból w przeszłości, choćby tylko w Twojej głowie.
Joga i medytacja to doskonałe sposoby na naukę puścić niepotrzebny emocjonalny ból. Gdy to zrobisz, twoje serce jest otwarte na pokojowe relacje.
5. Komunikuj się otwarcie, szczerze, autentycznie.
Dobra komunikacja ma zasadnicze znaczenie dla harmonijnego związku.
Naucz się dobrze komunikować z miejsca życzliwości, szacunku i współczucia. Wyrażanie swoich potrzeb i pragnień w sposób niekonfrontacyjny pomaga budować harmonię w parze.
6. Doskonal swoje umiejętności słuchania.
Mogąc aktywnie słuchaj do twojego partnera może przyczynić się do serdecznej relacji. Kiedy twój partner do ciebie mówi, odłóż telefon.
Poświęć im całą swoją uwagę. Pozwól im mówić bez przerwy. Aby komunikacja była skuteczna i znacząca, należy: kluczowe, że komunikujesz się ze swoim partnerem że naprawdę słyszysz, co mówią.
Poinformuj swojego partnera, że rozumiesz, skąd pochodzi, używając stwierdzeń takich jak To brzmi, jakbyś był teraz zdenerwowany, ponieważ… lub słyszę, jak mówisz, że czułeś się sfrustrowany, gdy…
7. Zaakceptuj swojego partnera dokładnie takim, jakim jest.
Próba ciągłej zmiany partnera spowoduje tylko dysharmonię. Kiedy ty zaakceptuj swojego partnera , ze wszystkimi ich wadami, różnicami i dziwactwami, tworzysz atmosferę, która przygotowuje grunt pod harmonijny związek.
Nie oznacza to ignorowania problemy w związku które wymagają rozwiązania. Oznacza to rozpoznawanie podstawowych cech osobowości, które są częścią tego, kim jest twój partner.
8. Przeproś i weź swój błąd.
Tak wiele osób uważa, że przeprosiny są oznaką słabości. Nie jest. Pokazuje, że bierzesz odpowiedzialność za wszelkie zranienie, nieporozumienie lub błąd, który mogłeś spowodować.
W spokojnym związku para szybko przeprasza i stara się nie trzymać starych ran.
9. Bądź empatyczny .
Ćwicz współczucie i budować empatię ze wszystkimi. Obejmuje to twoją rodzinę. Aby zachęcić do harmonijnych relacji w rodzinie, upewnij się, że słuchasz członków swojej rodziny z empatią.
Dziecko skarży się, że jego najlepszy przyjaciel je ignoruje? Postaw się na ich miejscu. To musi sprawiać, że czujesz się smutny. Powiedz mi więcej o tym.
10. Praktykuj łaskę.
Ludzie, którzy codziennie praktykują łaskę, przynoszą pokój w związkach. Są spokojni, refleksyjni i nigdy nie wydają się mieć wybuchów emocjonalnych.
Spróbuj wnieść łaskę do swojego życia, szybko przebaczając. Wybacz sobie wszelkie niedociągnięcia, które możesz w sobie zidentyfikować, i wybacz innym.
Wybierz harmonię zamiast emocjonalnej furii. Daje to solidną podstawę do doświadczania pokojowych relacji z całym światem.
11. Ćwicz wdzięczność.
Praktykowanie wdzięczności pomoże w tworzeniu serdecznej relacji. Jak? Ponieważ wdzięczność sprawia, że doceniasz to, co już masz, a nie to, co chcesz mieć pewnego dnia.
Wdzięczność sprawia, że wszystko jest wystarczające, a ludzie w twoim życiu wystarczająco. To poczucie wdzięczności będzie odczuwane przez osoby wokół ciebie.
12. Kochaj bezwarunkowo.
Spoiwem harmonijnej relacji jest bezwarunkowa miłość . Miłość, która jest szczera, o nic nie prosi twojego partnera i po prostu wypływa z twojego serca.
Kiedy ty kochać bezwarunkowo , odkrywasz, że przynosisz pokój w związkach. Kiedy kochasz bezwarunkowo, wszędzie patrzysz, widzisz miłość.
13. Skoncentruj się na swoim rozwoju osobistym.
Częścią pokojowego związku jest skupienie się na byciu wszystkim, czym możesz być w różnych aspektach swojego życia. Jedz zdrowo, poświęć czas na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, rzuć wyzwanie umysłowi czytając, zadając pytania, bądź ciekawy.
Daj z siebie wszystko: trzy proste słowa, które są doskonałymi wskazówkami pomagającymi w osobistej podróży ku byciu tym, czym chcesz być.
Kiedy pracujesz nad sobą, wszystkie twoje relacje w naturalny sposób ulegną harmonii wprost proporcjonalnie do zmian, których dokonasz.
14. Puść oczekiwania.
Czy uważasz, że masz haj? oczekiwania w twoim związku ? Kiedy ich nie spotykasz, czy czujesz rozczarowanie, a nawet złość?
Uwalniając oczekiwania, eliminujesz to źródło potencjalnego rozczarowania. Kluczem do harmonijnego związku jest po prostu pozwolenie, aby wszystko istniało dokładnie takim, jakim jest.
Jak mówi Anthony Robbins, zamień swoje oczekiwania na uznanie. Bądź wdzięczny za to, co cię w tej chwili otacza, nie oczekuj, że będzie inaczej.
15. Obejmij przestrzeń do oddychania.
Harmonijna relacja obejmuje dużo miejsca, w którym każda osoba może robić swoje. Każdy partner zdaje sobie sprawę z wagi praktykowania własnych pasji i rozrywek.
Nie ma zazdrości o swoje hobby czy przyjaciół. Tak, jesteście parą.
Ale jesteś przede wszystkim dwiema pełnymi ludźmi, oddzielnymi i kompletnymi na własną rękę. Oddechowy przestrzeń jest ważna, aby zaprowadzić pokój w związkach .
Zawijanie
Jeśli korzystasz z niektórych z tych wskazówek i naprawdę starasz się wprowadzić harmonię do swojego związku, ale nie widzisz pozytywnych rezultatów, być może nadszedł czas, aby przemyśleć związek.
Nie wszystkie relacje mają trwać wiecznie, a jeśli konsekwentnie odchodzisz od rozmów ze swoim partnerem z poczuciem smutku lub braku szacunku, być może nadszedł czas, aby przejść dalej.
To pozwoli ci pracować nad osobistą harmonijną relacją, która ostatecznie jest najważniejsza w twoim życiu.
Jak wspomnieliśmy powyżej, tylko wtedy, gdy jesteś w spokojnym związku ze sobą, gdzie możesz być sam i czuć się całkowicie spełniony, będziesz w stanie przyciągnąć to, czego potrzebujesz.
Daj sobie pozwolenie na pozostawienie tego, co ci nie służy, abyś mógł wyjść i kultywować to, co pozwoli ci żyć w harmonii.
Oglądaj również :
Udział:
