7 kluczy do szczęśliwego i zdrowego związku

Para siedząca na polu twarzą do miasta Kiedy myślę o słowie zdrowy, myślę o dobrym samopoczuciu; coś, co działa tak, jak powinno; prawidłowo rosnąć i rozwijać się; i jestem pewien, że mógłbyś dodać też o wiele więcej opisów.

W tym artykule

Podsumuję zdrowy związek, mówiąc, że to coś, co rośnie, rozwija się i działa zgodnie z przeznaczeniem.

Kiedyś słyszałem, jak ktoś powiedział, że budowanie relacji to dwie osoby, które mogą się ze sobą utożsamiać na statku płynącym w to samo miejsce , więc oto moja pełna definicja zdrowych relacji.

Dwoje ludzi, którzy mogą się ze sobą utożsamiać, zmierzają do tego samego celu, jednocześnie dorastając, rozwijając się i dojrzewając w sposób, który poprawia jakość i stan ich życia. (wow, to długa definicja zdrowego związku)

Siedem kluczy do zdrowych relacji

Osobiście odkryłem siedem kluczy, które współpracują ze sobą, aby budować zdrowe relacje w naszym życiu.

Na zdrowy związek składają się:

  • Obustronne uznanie
    • Zaufanie Uczciwość Wsparcie Uczciwość Oddzielne tożsamości Dobra komunikacja

Obustronne uznanie

Słodka para Afroamerykanów uśmiecha się razem Jeśli miłość jest drogą dwukierunkową, dajesz i otrzymujesz, tak samo jest z szacunkiem.

Czasami myślę, że moja żona może martwić się najgłupszymi, najbardziej trywialnymi sprawami w naszym skądinąd zdrowym związku.

Na przykład, która z tych 5 bluzek wygląda lepiej z tą spódnicą?, w momencie, gdy już jesteśmy spóźnieni na wizytę. W tym momencie pomyślę Po prostu wybierz już jedną, ale z szacunku powiedziałbym, że czerwona pasuje do twojej fryzury, idź z tą (nadal zakłada niebieską).

Chodzi o to, że wszyscy czujemy, że uczucia, pomysły, troski i reakcje drugiej osoby są czasami trochę głupie, jestem pewien, że moja żona czuje to samo w stosunku do niektórych z moich, ale my szanujcie się nawzajem wystarczy zaakceptować nasze różne koncepcje i maniery, bez bycia niegrzecznym , obraźliwe i nierozważne dla swoich uczuć.

Zaufanie

Coś, co może być trudne do zdobycia i łatwe do stracenia. Jednym z kroków do zdrowego związku jest: budowanie i utrzymywanie niezachwianego zaufania pomiędzy partnerami .

Ponieważ większość z nas została zraniona, źle potraktowana, źle potraktowana, miała złe relacje lub doświadczyła, jak okrutny może być czasami świat, nasze zaufanie nie przychodzi łatwo ani tanio.

Dla większości z nas zaufanie nie zdobywa się samymi słowami, ale udowadnianiem siebie na nowo.

We wszystkich związkach musi być pewien stopień zaufania, aby mogły zdrowo się rozwijać i pracować.

Jeśli moja żona wychodzi z przyjaciółmi i zostaje do późna, mogę pozwolić, aby mój umysł wypełnił wiele pytań, które zakłóciłyby mój spokój i wprawiły mnie w skrajnie zły nastrój, gdy wróci. Czy podczas nieobecności spotkała kogoś innego? Czy jej przyjaciółka zdradziła jej sekret?

Chociaż mógłbym zacząć jej nie ufać bez powodu i zwiększać własną niepewność, wolę tego nie robić.

Muszę być wystarczająco dojrzała, by ufać, że dotrzyma swojego zobowiązania wobec mnie, niezależnie od tego, czy jesteśmy razem, czy osobno, i da jej przestrzeń do rozwoju bez narażania naszego związku na moje własne założenia i lęki, chyba że da mi niezaprzeczalny dowód, że jej nie ufam.

Dzięki zaufaniu nasza relacja jest otwarta, wolna, silna i pełna pasji nawet po 10 latach.

Wsparcie

Kobieta na rowerze sięgająca po mężczyznę Wsparcie może przybierać różne formy i jest zbyt obszerne, aby można było tu wdawać się w pełną dyskusję, ale jest wsparcie emocjonalne, wsparcie fizyczne, wsparcie psychiczne, wsparcie duchowe, wsparcie finansowe itp.

Zdrowy związek tworzy środowisko, które jest zarówno ciepłe, jak i wspierające, w którym możemy się odświeżyć i znaleźć siłę, aby kontynuować dzień po dniu. Na przykład;

W niektóre dni Lonnie przychodził ze szkoły całkowicie wyczerpany po męczącym dniu nauczania. Zwykle pytam „Jak minął dzień?”, co wyzwala falę obaw, frustracji i problemów, które pojawiły się w ciągu dnia.

Trwałoby to przez chwilę, ponieważ po prostu słucham, podczas gdy Lonnie uwalnia swoje nagromadzone emocje z jej dnia bez mojej krytyki lub osądzania.

Po skończeniu zwykle zapewniałem ją, że jest doskonałą nauczycielką i wykonuje wspaniałą pracę z dziećmi, co wydaje się po prostu uspokajać jej umysł.

Wspieramy się na wiele sposobów, które pomagają nam się rozwijać i oboje czerpią korzyści z bycia w związku i częścią życia innych.

To sprawia, że ​​zbliżamy się do siebie i podsyca ogień naszej wzajemnej pasji.

Uczciwość

Kiedy mówiliśmy, że dorastając jako dzieci, uczciwość jest najlepszą polityką, ale jako dorośli wszyscy nauczyliśmy się ukrywać prawdę. Niezależnie od tego, czy chodzi o ratowanie twarzy, zwiększanie marży zysku, doskonalenie kariery, unikanie konfrontacji, wszyscy straciliśmy część, jeśli nie całą szczerość, jaką mieliśmy jako dzieci.

W filmie jest segment Kilku dobrych ludzi gdzie postać Jacka Nicholasa podczas procesu mówi: Prawda, nie poradzisz sobie z prawdą.

Czasami wszyscy czujemy, że druga osoba, z którą jesteśmy szczerzy, nie może poradzić sobie z tym, co się stało. Dlatego często milczymy, dopóki nie dowiedzą się później, a konsekwencje się pogorszą.

Jednym z elementów zdrowego związku jest uczciwość lub uczciwość. Musi być pewien poziom uczciwości, bez którego a związek jest dysfunkcyjny .

wierzę uczciwość w związkach to bycie wiernym sobie i drugiej osobie, której poświęciłeś swój czas, energię i emocje.

Chociaż od czasu do czasu może nam się to nie udać, dokładamy wszelkich starań, aby utrzymać to między sobą.

Poczucie sprawiedliwości

Piękna Młoda Para Wspólnie Przygotowuje Posiłek Moja żona i ja zwykle docieramy do domu dokładnie o tej samej porze każdego wieczoru, ponieważ dojazd i powrót do pracy są takie same.

Oboje bylibyśmy zmęczeni, głodni, nieco zirytowani sytuacjami dnia i po prostu pragnęlibyśmy ciepłego posiłku i ciepłego łóżka.

Kto jest odpowiedzialny za przygotowywanie obiadu i wykonywanie prac domowych?

Niektórzy mężczyźni pewnie powiedzieliby, że to jej odpowiedzialność, ona jest kobietą, a kobieta powinna dbać o dom! Niektóre kobiety pewnie powiedziałyby, że to twoja odpowiedzialność, jesteś mężczyzną, a mężczyzna powinien dbać o swoją żonę!

Oto, co mówię.

Bądźmy uczciwi i oboje pomagajmy sobie nawzajem.

Czemu? Cóż, oboje pracujemy, oboje płacimy rachunki, oboje postanowiliśmy nie zatrudniać pokojówki i oboje jesteśmy zmęczeni pod koniec dnia. Jeśli naprawdę chcę, aby nasz związek rozwijał się zdrowo, czy oboje nie powinniśmy wykonać tej pracy?

Jestem w pełni przekonany, że odpowiedź brzmi tak i udowodniłem to przez lata.

O tak, próbowałem w inny sposób, ale zawsze sprawiało to, że związek był stresujący, frustrujący i nadwyrężył nasze połączenie, więc oto wybór. Możemy zdecydować się na uczciwość w sprawach dotyczących związku i rozwijać się zdrowo lub bądź niesprawiedliwy i skończ sam .

Oddzielne tożsamości

Conrad, pomyślałem, że staramy się stać jednym w naszym związku, jak oddzielenie naszych tożsamości może pomóc w stworzeniu zdrowego związku?

Cieszę się, że zapytałeś.

To, co często robimy w związkach, to tak bardzo staramy się dopasować naszą tożsamość do osoby, z którą jesteśmy, że tracimy z oczu siebie. To, co to robi, sprawia, że ​​jesteśmy w dużym stopniu zależni od nich we wszystkim odwsparcie emocjonalnew dół, do pomocy psychicznej.

To faktycznie stawia świetne nadwyrężyć związek i wysysa życie z drugiego partnera, pochłaniając jego emocje, czas itp. Kiedy to robimy, stajemy się od niego tak zależni, że jeśli nie jesteśmy ostrożni, wpadamy w pułapkę tych relacji i nie możemy ruszyć dalej, nawet jeśli to nie działa.

Wszyscy jesteśmy różni pod wieloma względami, a nasze różnice sprawiają, że każdy z nas jest wyjątkowy.

Wierzcie lub nie, te różnice są tym, co tak naprawdę przyciąga do nas naszych partnerów; Jak myślisz, co się dzieje, gdy zaczynamy być tacy jak oni? Proste, nudzą się i idą dalej.

Musisz lubić i doceniać to, kim jesteś, zanim ktokolwiek cię doceni i polubi.

Jesteś tym, kim powinieneś być, więc zachowaj własną tożsamość, to jest to, dla kogo chcą Cię osoby z Tobą związane. Różne pomysły, perspektywa itp.

Dobra komunikacja

Piękna młoda para rozmawia z kawą To naprawdę zabawne, jak po prostu odbijamy słowa od bębenków usznych i nazywamy to komunikacją. Komunikacja odnosi się do słuchania, rozumienia i odpowiadania.

Zobacz także:

To niesamowite, że różne słowa oznaczają różne rzeczy dla różnych ludzi. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi coś i mieć na myśli jedno, podczas gdy on słyszy i rozumie coś zupełnie innego.

To, co często robimy w komunikacji, to słuchaj, gdy druga osoba mówi o przestrzeń do wskoczenia i wyrażenia własnych poglądów i oceny sytuacji.

To nie jest prawdziwa komunikacja.

Prawdziwa komunikacja w każdym związku polega na tym, że jedna osoba zajmuje się konkretną kwestią, podczas gdy druga strona słucha, aż pierwsza strona całkowicie skończy, a druga strona ponownie powtarza to, co zostało usłyszane, w celu wyjaśnienia i zrozumienia, zanim odpowie na tę konkretną kwestię.

Udział: