7 kluczy do zdrowego małżeństwa

7 kluczy do zdrowego małżeństwa

W tym artykule

Pary, które regularnie oceniają stan swojego związku, mają tendencję do lepszego rozwoju niż inne pary, które nie angażują się w tę praktykę. Niezgoda lub niezadowolenie w związku nie zdarzają się same. W związku pojawiają się określone rzeczy, które z czasem prowadzą do wzrostu niezadowolenia. Ogólnie rzecz biorąc, pary nie prowadzą konkretnych rozmów na temat tego, jak układają się sprawy w związku. Przeoczają potrzebę przedyskutowania wszelkich ważnych kwestii, które mogą być później potencjalnym źródłem konfliktu. Jeśli tak, dzieje się to później, kiedy sprawy zaczynają być najgorsze. I niestety do tego czasu może być już za późno na wymazywanie takich źródeł konfliktów.
Więc jakie są rzeczy, które należy zrobić, aby utrzymać wysoki poziom satysfakcji i utrzymać szczęśliwe i zdrowe małżeństwo?Poniżej kilka wskazówek dotyczących zdrowego małżeństwa-

1. Prowadź ważne rozmowy

Wspaniale jest rozmawiać o codziennych wydarzeniach z życia partnera, jednak dobrze jest wyrobić w sobie nawyk posiadaniasensowne rozmowy o związkusamego siebie i tego, co twój partner myśli o tym, jak się sprawy mają.

2. Zmierz się z problemami na wczesnym etapie

Jednym z kluczy do zdrowego związku jest: wyrażaj swoje obawy i rozczarowania ze swoim partneremw odpowiednim czasie. Nie pozwól, aby nierozwiązane konflikty narastały bez odpowiedniego wyrażenia tego, jak się czujesz. Wyrażając swoje uczucia w sposób pełen miłości, szczery i bezpośredni, dajesz Tobie i Twojemu partnerowi okazję do wspólnej pracy na rzecz pojednania.

3. Zweryfikuj się nawzajem

Pamiętaj, aby poznać mocne strony i pozytywne cechy partnera. Uważaj, aby nie popaść w codzienną rutynę i obowiązki. Cofnij się, poświęć trochę czasu idoceń swojego partnera za jego wkład w związek. Przypomnij im, dlaczego ich kochasz, jak są dla Ciebie wyjątkowi i co najbardziej w nich cenisz. Nikt nie lubi czuć się niedoceniony lub niedoceniony za swoją ciężką pracę.

4. Spędź razem czas

Posiadanie rodziny może pochłaniać dużo energii i czasu, co utrudnia znalezienie równowagi we wszystkich rolach i obowiązkach. Zdrowe małżeństwo jest tam, gdzie m postaraj się zarezerwować część swojej energii dla swojego partnera. Postaraj się zarezerwować część swojej energii dla swojego partnera. Twój partner musi czuć i wiedzieć, że jest dla Ciebie ważny i nadal jest dla Ciebie priorytetem. Daj im znać na swój własny sposób, że lubisz z nimi przebywać. Jakość czasu pogłębia Twoją intymność,poprawia komunikacjęi wzmacnia twoją więź.

5. Baw się dobrze

Życie może być trudne, wymagające, zajęte, a ja mogłabym wciąż opowiadać o trudnościach, jakie czasami nam przynosi. Mimo to, a jeszcze lepiej pomimo tego, ważne jest, abystwórz czas i przestrzeń w swoim związku na dobrą zabawę. Śmiech jest dobry dla duszy i jest darmowy! Czy wspomniałem za darmo? Nie trzeba wiele, aby to osiągnąć. Możesz zaplanować zabawne zajęcia, które oboje lubisz lub po prostu być spontaniczny i tworzyć nowe przygody. Cokolwiek zdecydujesz, zachowaj prostotę i zabawę.

6. Okazuj bezwarunkowe pozytywne uznanie

Wymaga to wykazania pełnej akceptacji i wsparcia partnera, bez względu na to, co mówi lub robi. Kiedy poślubiłeś swojego współmałżonka,przysięgliście kochać się nawzajemw chorobie i zdrowiu, w dobrych i złych czasach. Okazuj swojemu partnerowi bezwarunkowy, pozytywny szacunek, aby wiedział, że twoja miłość do niego nie zależy od okoliczności. Dzięki temu Twój partner może czuć się bezpiecznie, dzieląc się z Tobą czymkolwiek, nawet jeśli wie, że Ci się to nie spodoba. Akceptacja nie oznacza, że ​​popierasz lub akceptujesz zachowanie. Możesz nie lubić czyjegoś zachowania, ale nadal masz dla niego bezwarunkowo pozytywny szacunek. Tylko wtedy możesz doświadczyć wolności bycia sobą, a także osiągnąć głębsze poziomyintymność w twoim małżeństwie.

7. Rozmawiaj o seksie

Nie tylko uprawiaj seks, ale rozmawiaj o tym. Rozmawiaj o wzorcach, upodobaniach, niechęciach, pragnieniach, fantazjach itp. Pary, które dyskutują na tematy intymne, mają większe szanse na to, że będą zdrowsze, szczęśliwsze i trwają dłużej. W związku łatwo jest popaść w wzorce seksualne, więc prowadzenie rozmów na ten temat pozwala ocenić te wzorce, aby ustalić, czy istnieje potrzeba lub chęć zmiany. To może wydawać się trochę śmieszne, ale planowanie seksu zapewnia, że ​​traktujesz go priorytetowo w swoim związku, co zwiększy prawdopodobieństwo, że znajdziesz na niego czas. Być może będziesz musiał porozmawiać o tym, jak dopasować seks do napiętego harmonogramu. Chociaż planowanie jest ważne, potrzebna jest również elastyczność. Bądź elastyczny, szukaj możliwościutrzymuj intymną część swojego związku ekscytującą.

Zdrowie twojego małżeństwa zależy od ciebie i twojego partnera. To zależy od Twojego poziomu zaangażowania, wysiłku i czasu, jaki w to włożysz. Nie oznacza to, że inne czynniki nie mają wpływu na zdrowie małżeństwa, ale jeśli masz odpowiednie podstawy, możesz przezwyciężyć wyzwania. To, co dziś może wydawać się trywialne, może później przerodzić się w większy problem. Aby mieć zdrowe małżeństwo, obie pary muszą ciężko pracować nad wyeliminowaniem takich konfliktów i promowaniem silnej więzi miłości i zaufania między nimi.

Udział: