Jak zbudować dobry fundament przed ślubem: 21 sposobów

Zastanawiasz się, jak zbudować dobry fundament przed ślubem? Jeśli wierzysz w Hollywood lub przemysł muzyczny, możesz pomyśleć, że miłość jest jedyną rzeczą, którą musisz miećudane małżeństwo.

Ale ludzie i relacje są złożone i nawet miłość potrzebuje trochę pomocy.

Musisz przyjrzeć się podstawowym komponentom potrzebnym do zdrowego, długoterminowego zaangażowania i spróbować ulepszyć te fronty. Dzięki ciągłym wysiłkom w dziedzinach wymienionych w tym artykule twoje małżeństwo przetrwa każdą burzę.

Podstawa dobrego małżeństwa

W zależności od tego, jakie ramy lub model wyszukasz, znajdziesz szczegółowe informacje na temat różnych filarów, zasad i podstawowych przekonań potrzebnych do zbudowania silnego małżeństwa.

Oczywiście w żadnym z nich nie ma nic złego, ale jeśli chcesz sprowadzić to do podstaw, nie szukaj dalej niż zaufanie międzyludzkie i dojrzałość emocjonalna, które identyfikuje badacze .

Bycie dojrzałym emocjonalnie oznacza możliwość łączenia się z naszymi emocjami bez przytłaczania przez nie. Ludzie dojrzali emocjonalnie są otwarci na inne punkty widzenia i częściej unikają odruchowych reakcji, które naturalnie utrudniają małżeńskie szczęście.

Nigdy nie wiemy, co dzieje się w czyimś umyśle, ale z dojrzałością emocjonalną możemy zarządzać naszymi emocjami, aby niepotrzebnie nie reagować. Budowanie dobrego fundamentu przed zawarciem małżeństwa z tą podstawą dojrzałości emocjonalnej; w ten sposób możecie być otwarci i razem się rozwijać.

10 znaków, że masz fundament dobrego małżeństwa

Nawet wielki fundament małżeństwa i rodziny będzie miał swoje próby i wyzwania przez całe życie. Przy dojrzałości emocjonalnej łatwiej jest pielęgnować następujące cechy. Wymienione poniżej cechy pozwolą Wam wspólnie pokonywać wyzwania jako zespół:

1. Zaangażowanie

Jak Psychologowie z UCLA opisać, zaangażowanie to znacznie więcej niż tylko stwierdzenie. Oznacza to gotowość do pracy w trudnych czasach. Zatem praca nad dobrymi podstawami przed ślubem oznacza zastanowienie się, czy jesteś gotów poświęcić różne rzeczy, w tym mieć rację?

2. Otwartość

Budujesz silne małżeństwo z przejrzystością. Sekrety tylko sieją zwątpienie i niepokój, a potem pojawia się uraza. Podstawa dobrego małżeństwa oznacza również bycie bezbronnym. W końcu, jeśli nie możesz być sobą, to dlaczego ktoś miałby być sobą wokół ciebie?

3. Szacunek

Zrozumienie, jak zbudować dobry fundament przed ślubem, oznacza zrozumienie, co każda osoba ma do zaoferowania. Jeśli nie możesz czuć się równy, małżeństwo na całe życie będzie trudną drogą. Dość szybko dowiesz się w swoim wnętrzu, nawet zanim utrwalisz związek, czy czujesz się szanowany, czy nie.

4. Zaufanie

Zaufanie to małe słowo, ale oznacza tak wiele i można je interpretować na wiele sposobów, zwłaszcza w ramach małżeństw i fundacji rodzinnych. Często myślimy, że odnosi się to do przekonania, że ​​ktoś zrobi to, co zamierza zrobić.

W relacjach zaufanie może stać się bardziej abstrakcyjne i bardziej obciążone oczekiwaniami, ponieważ studia pokazywać. Ale możliwość polegania na partnerze jest powszechnym oczekiwaniem, które sprawia, że ​​małżeństwo jest udane i zdrowe.

5. Uczciwość

Budowanie trwałego małżeństwa oznacza zawsze mówienie sobie prawdy. Jest też coś w mówieniu kłamstw lub utrzymywaniu tajemnic, co sprawia, że ​​jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ często mamy na ich punkcie obsesję. Zacznij więc od właściwego podejścia i użyj uczciwości, aby zbudować silne małżeństwo.

6. Priorytet

Ustalanie sobie priorytetów jest kluczowe przy rozważaniu, jak zbudować dobry fundament przed ślubem. Jeśli masz więcej czasu dla przyjaciół i rodziny, ale nie masz go już, by cieszyć się swoim towarzystwem, możesz stracić małżeńskie szczęście. Zwykle jedno z was też może być urażone.

7. Słuchanie

Jest powód, dla którego grecki filozof Epiktet , powiedział, że natura dała nam jeden język i dwoje uszu, abyśmy mogli słyszeć dwa razy więcej niż mówimy. Słuchanie nie tylko świadczy o wsparciu i wdzięczności, ale także zachęca do cierpliwości.

Ostatecznie, jak zbudować dobry fundament przed małżeństwem, wiąże się z empatią. Najlepszym sposobem, aby to pokazać i rozwinąć jako umiejętność, jest słuchanie. Jednocześnie starasz się wyobrazić sobie punkt widzenia partnera, a nie tylko twój. Nadal wydajesz swoje opinie, ale we właściwym kontekście.

8. Rytuały

Budowanie solidnego fundamentu w związku często zależy od tego, jakie nawyki wspólnie pielęgnujesz. Idealnie, są one symboliczne i w pewien sposób pokazują, że jesteś grupą lub zespołem.

Rytuały te mogą być tak proste, jak godzina wspólnego kolacji wieczorem. I 50 lat recenzja potwierdza, że ​​te pozytywne rytuały łączą emocjonalnie rodziny i pary.

9. Pielęgnacja i intymność

Intymność jest często motorem małżeństwa, dlatego ważne jest, aby utrzymać ją przy życiu. Nie zapominajmy, że intymność ma nie tylko charakter seksualny; chodzi również o dzielenie się naszymi uczuciami i lękami.

Jesteśmy w pełni ludźmi i w pełni zaangażowani z naszymi partnerami, dzięki czemu czujemy się pod opieką. Bez tego zbudowanie solidnych fundamentów w związku będzie praktycznie niemożliwe.

10. Rozwiązywanie konfliktów

Każdy związek ma swoje wzloty i upadki, a także oczywiście małżeństwo. Dlatego radzenie sobie z konfliktem jest podstawą dobrego małżeństwa. Bez niej ryzykujesz zagubienie się w niekończącym się kole gniewu i rozczarowania. To nie jest sposób na zbudowanie dobrego fundamentu przed ślubem.

21 wskazówek, jak zbudować fundament małżeńskiej rozkoszy

Jeśli martwisz się teraz o swoje małżeństwo i zastanawiasz się, jak zbudować dobry fundament przed ślubem, oto lista, którą możesz przejrzeć. Bez względu na to, jak ponure rzeczy mogą wyglądać, zawsze jest nadzieja, jeśli skupisz się na rzeczach wymienionych tutaj:

1. Komunikacja

Kluczową cechą potrzebną do zbudowania trwałego małżeństwa jest komunikacja. Dobrą wiadomością jest to, że tej umiejętności można się nauczyć i rozwijać. Po pierwsze, możesz spróbować częściej używać stwierdzeń „I”, aby zabrzmieć mniej agresywnie i oskarżycielsko. Następnie możesz iść dalej i podać fakty dotyczące tego, czego potrzebujesz.

Obejrzyj ten film, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących komunikacji w małżeństwie:

2. Współplanowanie

Jak zbudować dobry fundament przed ślubem, to nie iść w osobnych kierunkach.

To może wydawać się oczywiste, ale wielu z nas trzyma się swoich niezależnych celów od czasu, gdy byliśmy singlem. Zamiast tego musisz rozważyć połączenie tych celów z celami kogoś innego, aby spełnić zarówno Twoje potrzeby, jak i marzenia.

3. Praca zespołowa

Podstawą dobrego małżeństwa jest silna praca zespołowa. Tak jak w przypadku każdego zespołu w pracy, potrzebujesz otwartej komunikacji, procesów decyzyjnych i umiejętności rozwiązywania problemów. Najważniejsze jednak są umiejętności interpersonalne i umiejętność definiowania swoich ról.

4. Wartości wyrównane

Podstawowe przekonania, które leżą głęboko w naszym rdzeniu, rządzą naszymi działaniami i decyzjami życiowymi. Te przekonania lub wartości są tym, co motywuje Cię każdego dnia. Tak więc najlepszym sposobem na umocnienie relacji jest dostosowanie swoich wartości.

Wartości mogą zmieniać się przez całe nasze życie, co oznacza, że ​​nie są stałe. Dlatego pierwszym krokiem do zbudowania dobrego fundamentu przed ślubem jest często rozmowa o swoich wartościach. Wtedy zrozumiesz, gdzie jesteście podobni i gdzie być może są konflikty do rozwiązania.

5. Bądź sobą

Większość z nas zachowuje się najlepiej, kiedy zaczynamy związek, a nawet małżeństwo. Niekoniecznie jest w tym coś złego, ale nadal musisz pokazać, kim jesteś jako cała osoba. Jest bardzo prawdopodobne, że zbudujesz silne małżeństwo, będąc sobą od samego początku.

Wszyscy mamy swoje wady i im wygodniej się z nimi czujesz, tym większe prawdopodobieństwo, że ktoś zostanie na dłuższą metę. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest uczciwe podzielenie się swoimi obawami i obawami. Możesz być zaskoczony, jak bardzo twój partner jest wtedy zachęcany do otwarcia się.

6. Rozmawiaj o pieniądzach

Według jednego z nich, około jedna czwarta osób rozwodzi się z powodu nieporozumień finansowych Ankieta przeprowadzone przez CDFA. Oczywiście czasami łatwo zrzucić winę na sytuację finansową. Tak czy inaczej, problemy z pieniędzmi mogą powodować ogromny stres, zwłaszcza jeśli jeden partner jest oszczędny, a drugi uwielbia je wydawać.

Przedyskutuj z wyprzedzeniem plany finansowe, aby mieć podstawę do podjęcia wszystkich kolejnych decyzji. Bądźcie otwarci i szczerzy w sprawach finansowych, nawet jeśli początkowo sprawia to, że czujesz się niekomfortowo.

7. Zrozumcie różnice między sobą

Jak zbudować dobry fundament przed zawarciem małżeństwa, zawsze powinno być wzajemne zrozumienie. Zasadniczo, jeśli wejdziesz w małżeństwo, spodziewając się, że będzie się ono kręciło wokół ciebie, wywołasz pewne napięcie i vice versa.

Na pewno będziesz mieć różnice, ale uczenie się, jak radzić sobie z różnicami, oddziela udane małżeństwa od nieudanych.

8. Okazuj uznanie

Tak łatwo jest dawać wdzięczność, a jednak często o tym zapominamy. Może być jednak potężnym katalizatorem szczęścia małżeńskiego. Czy nie lubisz, gdy ktoś zauważa małe rzeczy, które dla niego robisz? Dlaczego więc nie sprawić, by twój partner poczuł się tak samo.

9. Uzgodnij oczekiwania

Wiele par oczekuje od siebie umiejętności czytania w myślach. Większość ludzi doświadczyła rozczarowania, ponieważ ich partner nie był w stanie przewidzieć ich potrzeb i pragnień.

Pamiętaj, nikt nie potrafi czytać w twoich myślach. Jeśli otwarcie wyrażasz swoje potrzeby przed partnerem, może on pracować nad ich zaspokojeniem. W ten sposób mogą również przewidzieć Twoje potrzeby w przyszłości.

10. Podziel się swoimi potrzebami

Wszyscy musimy być kochani, doceniani i pielęgnowani, chociaż istnieją różne sposoby na zaspokojenie tych potrzeb. Ważne jest, aby pamiętać, że Twój partner nie jest w stanie zaspokoić wszystkich Twoich potrzeb, ale jest kilka, którymi musisz się podzielić.

Rozpocznij małżeństwo na całe życie w taki sposób, w jaki zamierzasz kontynuować i szczerze rozmawiaj o swoich oczekiwaniach i potrzebach.

11. Rozmawiaj o seksie

Uczenie się, jak zbudować dobre podstawy przed ślubem, oznacza, że ​​możesz swobodnie rozmawiać o tym, co sprawia ci przyjemność seksualna. Nawet jeśli na początku jest to dziwne, staje się łatwiejsze. Połączysz się też głębiej i poczujesz się swobodniej.

12. Zrozum granice

Tak, podstawą dobrego małżeństwa jest praca zespołowa i łączność. Niemniej jednak jesteście także osobami, które muszą być niezależne. Ustalićzdrowe granicei zawsze ich szanuj.

Emocjonalne i fizyczne granice współmałżonka powinny być szanowane i rozumiane, ponieważ przekazują one twoją miłość do siebie nawzajem.

13. Planowanie społeczne

Wszyscy mamy inne życie towarzyskie i to niekoniecznie musi się zmienić po ślubie. Aby uniknąć napięć, sposób budowania dobrego fundamentu przed ślubem powinien obejmować rozmowę o tym, co lubisz robić z przyjaciółmi i rodziną.

14. Zgódź się na zaangażowanie rodziny

Ważne jest, aby ustalić granice z rodzinami, aby zbudować silne małżeństwo, zwłaszcza te, które są nadmiernie nachalne.

Po ślubie możesz nagle znaleźć się w związku małżeńskim z całą rodziną, a nie tylko z partnerem. Upewnij się więc, że istnieją jasne oczekiwania dotyczące interakcji z dalszą rodziną.

15. Bądź otwarty!

Oczywiście nie zawsze jest to łatwe, ale z praktyką przychodzi bardziej naturalnie. Możesz nawet rozważyć podzielenie się ze swoim partnerem, że chcesz popracować nad tym aspektem komunikacji. W ten sposób umacniasz związek, wykazując wrażliwość i wspólnie się ucząc.

16. Wybaczcie sobie nawzajem

Wszyscy popełniamy błędy, także w małżeństwie. Dlatego przebaczenie jest kluczowe, jeśli zastanowisz się, jak zbudować dobry fundament przed ślubem. Jest to umiejętność, która również wymaga cierpliwości, ale z czasem zobaczysz, że pomaga pozbyć się negatywności.

17. Rośnijcie razem

Wspólna nauka jako jednostki i jako zespół jest podstawą dobrego małżeństwa. Dzięki temu wspieracie nawzajem swoje marzenia i poczucie wartości. W końcu wszyscy potrzebujemy przebaczenia, aby zachować motywację, abyśmy mogli iść naprzód w życiu.

18. Bądź ciekawy

Spojrzenie na swojego partnera tak, jakbyś zakochała się po raz pierwszy, z pewnością przypieczętuje twoją małżeńską błogość. Niestety z czasem możemy zapomnieć o pozytywach i skupić się tylko na negatywach. Zamiast tego wykorzystuj ciekawość, aby uczyć się o sobie nawzajem i swoich różnych punktach widzenia.

19. Dajcie sobie nawzajem

Badania mówi nam, że dawanie czyni nas szczęśliwszymi. Dawanie jest niezbędne nie tylko w małżeństwie, ale może znacznie poprawić twoje równanie z małżonkiem.

Szczęście nie polega jednak na wydawaniu dużych pieniędzy na naszych partnerów. Wręcz przeciwnie, pomyśl o małych rzeczach, które Twój partner doceni, a o których nikt inny nie wie.

20. Poznaj się

Musicie się poznać, jeśli naprawdę chcecie odkryć, jak zbudować dobry fundament przed ślubem. Poznanie się oznacza dobre, złe i brzydkie. Im więcej wiesz o wzajemnych wyzwalaczach stresu, tym lepiej możesz się wspierać.

21. Cel

Na koniec, dlaczego się żenisz? To może brzmieć jak dziwne pytanie, ale wiele osób wpada na nie z niewłaściwych powodów. Obejmują one od presji społecznej po strach przed samotnością.

Cel dotyczy większości rzeczy w życiu. Bez tego po prostu dryfujemy lub oczekujemy, że inni uszczęśliwią nas, gdy szczęście jest w środku. Liczysz się zarówno jako osoba prywatna, jak i para, a właściwy cel zapewni ci motywację.

Wniosek

Małżeństwo to jedna z tych ścieżek życia, które wiążą się z wyzwaniami i błogimi chwilami. Im bardziej realistycznie podchodzisz do zaangażowania i samoświadomości, jakie wymaga małżeństwo, tym lepiej będziesz wyposażony, aby doświadczyć, jak zbudować dobry fundament przed zawarciem małżeństwa.

Oczywiście będziesz popełniać błędy, ale dopóki będziesz w stanie wybaczać i wzrastać razem, dzieląc się emocjami i uczuciami, twój związek prawdopodobnie się rozwinie.

Udział: