Planowanie rodziny, naturalny sposób

Planowanie rodziny, naturalny sposób

W tym artykule

Czym jest naturalne planowanie rodziny

Planowanie rodziny można zdefiniować jako działania, które umożliwiają jednostkom lub parom swobodne ustalenie, kiedy chcą mieć dzieci, ile chcą mieć dzieci oraz odstępy między narodzinami dzieci. Sposoby planowania rodziny mogą być praktykowane w sposób naturalny lub sztuczny.

Naturalne planowanie rodziny odnosi się do metod kontroli urodzeń, które nie opierają się na pigułkach ani profilaktyce ; dzięki czemu pary mogą odgrywać bardziej aktywną rolę w kontrolowaniu wielkości rodziny lub różnicy wieku rodzeństwa.

Naturalne metody planowania rodziny skupiają się na czasie owulacji kobiety i stosunku płciowym, ponieważ jest to okres jej cyklu, który maksymalizuje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Metody NFP wymagają od ciebie prowadzenia skrupulatnego rejestrowania sygnałów płodności twojego ciała. Poprawa procesu może zająć trochę czasu, ale przy prawidłowym postępowaniu może być skuteczna do 99%.

Ten artykuł rzuciłby światło na jak naturalnie planować rodzinę? i jakie są korzyści z naturalnych metod planowania rodziny?

Naturalne metody planowania rodziny

Zasadniczo są trzy najlepsze naturalne metody planowania rodziny owulacja lub metoda śluzowa, metoda rytmiczna i metoda objawowo-termiczna.

Metoda owulacji

Owulacja odnosi się do okresu, w którym jajo jest uwalniane z jajników do jajowodów. Po pęknięciu pęcherzyków jajnikowych uwalniane są wtórne komórki jajnikowe jajnika. W fazie lutealnej komórka jajowa czeka na zapłodnienie.

Aby otrzymać zapłodnione jajo, linia macicy pogrubia się i jeśli nie dojdzie do poczęcia, wyściółka zostaje złuszczona podczas menstruacji. Owulacja u kobiet zwykle występuje w połowie cyklu miesiączkowego.

Kiedy para planuje stosunek płciowy w cyklu kobiecym, chodzi o to, aby określić czas owulacji, aby w tym czasie osiągnąć lub uniknąć możliwego zapłodnienia.

Powszechną praktyką jest unikanie seksu w fazie owulacji dla par małżeńskich, które nie chcą stosować profilaktycznej antykoncepcji, ale chcą nadal być ze sobą intymnie.

W metodzie owulacji lub śluzu kobieta musi śledzić jej śluz szyjkowy. Podczas owulacji ciało kobiety wytwarzałoby rozciągliwy, przejrzysty i śliski śluz, który wyglądałby lub wydawał się przypominać niegotowane białko jaja.

Podczas badania śluzu owulacyjnego możesz wykonać następujące czynności:

– Palcami zbadaj wydzielinę wydzielaną z pochwy i weź próbkę. Trzeba to robić każdego ranka, przynajmniej po raz pierwszy.

– Sprawdź konsystencję śluzu kciukiem i palcami

– Jeśli wydaje się rozciągliwy i przejrzysty jak białko jajka, masz zamiar owulować.

– Po czterech dniach od tego momentu wejdziesz w fazę niepłodności, która zakończy się wraz z rozpoczęciem kolejnej fazy płodnej.

metoda planowania rodziny

Metoda rytmiczna

W tej metodzie dni cyklu są prognozowane na 28-dniowym wykresie. Liczone są dni, począwszy od pierwszego dnia cyklu menstruacyjnego samicy. W ciągu dwunastego do czternastego dnia wykres jest zapisany, aby odzwierciedlić czas, w którym powinna nastąpić owulacja.

Obserwuje się zmiany fizyczne (takie jak wygląd kobiecej błony śluzowej), ponieważ mogą one świadczyć o owulacji. Jeśli czas jest odpowiedni, a błona śluzowa kobiety ma teksturę białka jaja, najprawdopodobniej w tym czasie ma owulację.

Przestrzegaj wymienionych kroków:

– Zanotuj pierwszy dzień swojej miesiączki przez sześć miesięcy.

– Zmierz długość swojego cyklu miesiączkowego w ciągu tych sześciu miesięcy

– Od najkrótszego cyklu odejmij 18 dni, które dadzą Ci pierwszy dzień Twojej płodnej miesiączki.

– Od najdłuższego cyklu odejmij 11 dni, które dadzą Ci ostatni dzień okresu płodnego.

– Nie angażuj się seksualnie od pierwszego do ostatniego dnia okresu płodnego.

Metoda objawowo-termiczna

Objawowo-termiczna metoda naturalnego planowania rodziny obejmuje sprawdzanie codziennej podstawowej temperatury ciała , w ciągu tygodnia spodziewana jest owulacja. Temperatura kobiety będzie nieco wyższa – o około jeden stopień – w dniu, w którym ma miejsce owulacja.

Umiarkowany poziom najlepiej mierzyć wczesnym rankiem i o tej samej porze dnia. W każdy zwykły dzień temperatura wahałaby się między 97 a 98 stopni Celsjusza. Jednak w czasie owulacji temperatura może wzrosnąć od 0,5 do 1 stopnia.

Para może również zaobserwować, że śluz szyjki macicy zmienia strukturę i wygląd; co może potwierdzić owulację.

Wykonaj następujące kroki:

– Każdego ranka mierz temperaturę po przebudzeniu ale przed wstaniem z łóżka. Upewnij się, że mierzysz temperaturę o tej samej porze każdego dnia i zapisuj odczyty z każdego dnia.

– Oblicz średnią temperaturę ciała po co najmniej sześciu odczytach

– Jeśli trzy lub więcej kolejnych temperatur jest wyższy niż średni odczyt, oznacza to, że rozpoczęła się owulacja.

– Trzeciego dnia po owulacji wejdziesz w fazę niepłodności

Korzyści z naturalnego planowania rodziny

Naturalne planowanie rodziny ma wiele zalet i korzyści. Najbardziej oczywistą jest to, że osoby lub pary mogą zapewnić, że: unikać ciąży lub zajść w ciążę zgodnie z ich życzeniem.

Ponadto byłoby brak konieczności stosowania przepisanych przez lekarza produktów chemicznych lub sztucznych środków antykoncepcyjnych które mogą być szkodliwe dla ciała kobiety lub mężczyzny.

Z odpowiednie szkolenie i świadomość płodności większość kobiet może wdrożyć naturalne planowanie rodziny. Gdy nauczysz się prowadzić dokładny zapis objawów płodności swojego ciała, nie będziesz potrzebować dalszej pomocy lekarza.

Metody oparte na naturalnym planowaniu rodziny może pomóc kobietom lepiej zrozumieć jej ciało i zwracaj uwagę na wszelkie nieprawidłowe wydzieliny z pochwy, które mogą powodować lub być spowodowane przez jakąś infekcję przenoszoną drogą płciową.

Inną istotną zaletą naturalnego planowania rodziny jest to, że nie obraża żadnej wiary i jest wszędzie akceptowany kulturowo. Ponadto są całkowicie i natychmiastowo odwracalne oraz natychmiast po zaprzestaniu stosowania którejkolwiek z metod NFP możesz zajść w ciążę.

Wniosek

Prawidłowo wykonane naturalne metody planowania rodziny mogą działać dobrze i mieć wskaźnik dokładności od 90 do 100%. Jest to jednak odsetek powodzenia decydujący o owulacji u tych, które pragną ciąży. Metody te są mniej skuteczne jako forma kontroli urodzeń, gdy ciąża nie jest pożądana z powodu błędu ludzkiego lub cykliczności.

Pary z pewnymi wyznaniami religijnymi (np. katolicy) mogą znaleźć naturalne metody jako idealne rozwiązanie, ze względu na systemy wierzeń wokółseksi prokreacja.

Udział: