10 zaufanych wskazówek dotyczących zachęcania do komunikacji ze współmałżonkiem

W tym artykule

• Być wdzięcznym
• Trzymaj się z dala od oskarżeń
• Niektórych rzeczy nie trzeba mówić
• Bądź świadomy czasu
• Użyj dublowania
• Bądź w kontakcie – dosłownie
• Jasno określ, czego chcesz
• Pielęgnuj swoje wspomnienia
• Uczcie się razem czegoś nowego
• Módlcie się razem

Czy ty i twój współmałżonek osiągnęliście etap, w którym „wiecie”, co powie druga osoba, zanim to powie?

Może zauważysz, że rozmawiasz mniej niż przedtem i czujesz, że twoja komunikacja z małżonkiem przydałaby się trochę zachęty.

Nawet najlepsi małżeństwa mogą skorzystać na odrobinie poprawy komunikacji małżeńskiej od czasu do czasu, jak łyk zimnej wody w upalny dzień.

Więc, jak skutecznie komunikować się w związku? Albo jak lepiej komunikować się ze współmałżonkiem?

Aby odpowiedzieć na te pytania, oto dziesięć praktycznych i godnych zaufania wskazówek poprawa komunikacji w związkach, które może przejść długą drogę, aby pomóc ci swobodnie i szczęśliwie komunikować się ze współmałżonkiem.

1. Bądź wdzięczny

Jak często naprawdę poświęcasz czas, aby zauważyć wszystkie rzeczy, którymi musisz być?wdzięczny za twój związek z małżonkiem? A kiedy zauważysz, czy werbalizujesz to?

Zwykłe „dziękuję” może ogromnie pomóc w otwarciu kanałów komunikacja w małżeństwie . A wspaniałe jest to, że im więcej praktykujesz wdzięczności, tym bardziej będziesz musiał być za to wdzięczny.

Wdrażaj wdzięczność jako ćwiczenie komunikacyjne dla par i zwróć uwagę nadziękując współmałżonkowiprzynajmniej raz dziennie na coś, czym wzbogaciły twoje życie.

Zobacz także:

2. Trzymaj się z dala od oskarżeń

Kiedy pojawiają się małe irytacje i frustracje, poświęć trochę czasu, aby dokładnie wyjaśnić, jak się czujesz. Nie rzucaj się od razu na współmałżonka pełnym oskarżenia w stylu „ty zawsze…” lub „nigdy…”

Oskarżenia mogąwpływają na twoją zdolność komunikowania się ze sobą.

Istotny aspekt para komunikacji to unikaj osądzaniamotywów i intencji współmałżonka, ponieważ możesz się bardzo mylić.

Raczej przedyskutuj to i dowiedz się, dlaczego i jaka jest prawdziwa historia. W ten sposób możesz zachęcić do komunikacji i wspólnie znaleźć drogę naprzód.

3. Niektórych rzeczy nie trzeba mówić

Przejrzystość ma swoje zalety w komunikacja w związku , ale czasami potrzebna jest dyskrecja, gdy twójsłowa mogą spowodować więcej szkódniż dobry.

W celu ulepszaćkomunikacja w małżeństwie, b Zanim wypalisz wszystkie swoje negatywne myśli na temat rodziny współmałżonka, zadaj sobie pytanie, czy jest to konieczne, aby to powiedzieć, czy też powinieneś zachować część swoich myśli i uczuć dla siebie.

Tylko dlatego, że chcesz „wyrzucić coś ze swojej klatki piersiowej” nie oznacza, że ​​musisz zrzucić to na współmałżonka.

4. Bądź świadomy czasu

Kiedy komunikowanie się ze współmałżonkiem, ja Jeśli mówisz o właściwej rzeczy w niewłaściwym czasie, twoja komunikacja może zostać poważnie utrudniona lub osłabiona.

Być może jesteś „nocną sową”, która czuje się rozbudzona późnymi wieczorami, podczas gdy twój małżonek jest „wczesnym ptaszkiem”, który nie może spać po dziesiątej.

Utrzymać skuteczna komunikacja w małżeństwie, musiałbyś Znajdźczas, który pracuje dla was obojga kiedy możesz omówić wszelkie ważne sprawy.

I nie ma sensu poruszanie poważnych problemów, gdy współmałżonek spieszy się do pracy. Kiedy jesteś wrażliwy i ostrożny, aby wybrać odpowiedni moment, twoja komunikacja może zostać znacznie ulepszona.

5. Użyj dublowania

Jeszcze jeden Sposobem na poprawę komunikacji w związku jest zastosowanie techniki mirroringu.

Twoje lustro łazienkowe może pomóc Ci poznać wygląd Twojej twarzy i dowiedzieć się, czy jesteś gotowy na podbój świata. W ten sam sposób współmałżonek może poinformować Cię, w jaki sposób prezentujesz się w swojej komunikacji.

Czasami to, co chcemy powiedzieć, jest postrzegane i rozumiane przez innych w zupełnie inny sposób.

Więc dublowanie może byćcenna umiejętność komunikacji w relacjach dla par do wzbogacaj i wyjaśniaj rozmowę ze współmałżonkiem, zadając proste pytania, takie jak Co przez to rozumiesz? lub to, co słyszę, jak mówisz, to…

6. Bądź w kontakcie – dosłownie

Twoja komunikacja może być bardzozachęcać, gdy jesteście ze sobą w fizycznym kontakcie, trzymając się za ręce lub delikatnie opierając ramię na jej ramionach, gdy jej ręka jest na twojej nodze.

Kiedy masz spór lub kłótnię, twoją instynktowną reakcją jest wycofanie się i oderwanie od siebie.

Następnym razem spróbuj celowo się zbliżyć i zobacz, czy pomaga ci komunikować się w łagodniejszy i bardziej kochający sposób.

7. Jasno określ, czego chcesz

W normalnymzdrowy związek małżeński, nie można czytać w myślach współmałżonka. Niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że zawsze będzie wiedział, czego chcesz lub potrzebujesz.

Raczej po prostu komunikuj się jasno i konkretnie o tym, czego potrzebujesz. Porozmawiaj o tym, jak możesz podzielić się obciążeniem, aby jedno z was nie czuło się przeciążone.

I daj sobie nawzajem znać, jakie smakołyki lub wycieczki sprawią, że poczujesz się kochany i ceniony. Wtedy masz znacznie większą szansę na wzajemne zaspokojenie oczekiwań i odnalezienie zadowolenia w swoim małżeństwie.

8. Pielęgnuj swoje wspomnienia

Znajdź zdjęcia waszej dwójki zrobione podczas specjalnych wakacji lub ulubionej randki i znajdź sposób, aby to uczcić.

Być może interesujesz się scrapbookingiem, a może po prostu oprawieniem swoich wspomnień.

Co powiesz na powiększenie ich i wydrukowanie na płótnie, aby powiesić je na ścianach? A może na kubku, podkładce pod mysz lub magnesie na lodówkę, gdzie możesz je oglądać i cieszyć się nimi każdego dnia.

Twoja komunikacja będzie również zachęcana, gdy będziesz opowiadać o dobrych chwilach, jakie spędziliście razem.

9. Uczcie się razem czegoś nowego

Kiedy uczysz się czegoś nowego, townosi do Twojego życia poczucie świeżości i nadziei.

Robienie nowych rzeczy razem ze współmałżonkiem jest szczególnie wzbogacające ponieważ daje ci świeże paliwo do komunikacji i pozwala spojrzeć na współmałżonka w innym świetle.

Jeśli oboje jesteście wysportowani, co powiecie na wspólne uprawianie nowego sportu? Możesz też wziąć udział w lekcjach gotowania i cieszyć się jedzeniem przygotowanych posiłków. Może czujesz się kreatywny i chcesz nauczyć się wspólnie robić rzemiosło lub dzieło sztuki.

10. Módlcie się razem

Jeden z najlepszych ćwiczenia relacji dla komunikacji w parach jest wspólna modlitwa. Kiedy przedstawiasz swoje potrzeby Stwórcy, poczujesz bezpieczeństwo i spokój, wiedząc, że nie walczysz sam.

Gdy oboje spojrzycie razem w górę, będziecie mogli iść naprzód w lepszy sposób, ramię w ramię i komunikować się ze sobą na każdym kroku.

Udział: