Jak przestać dawać za dużo w związku?
Chcesz się nauczyć, jak przestać dawać za dużo w związku?
Mówią, że im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz w związku, ale nie zawsze tak jest. Kiedy kochasz za bardzo, ryzykujesz utratę poczucia siebie.
Mówią zdrowe relacje są te, które mają równowagę, ale co się dzieje, gdy dajesz za dużo, a otrzymujesz niewiele w zamian?
Jeśli jesteś zmęczony dawaniem i nie dostaniem niczego w zamian lub po prostu zmęczony tym, że twoi przyjaciele nalegają, że poświęcasz zbyt dużo czasu, miłości i energii swojemu współmałżonkowi, nie jesteś sam.
Mimo to, jako czuły i kochający partner, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to przestać się o kogoś troszczyć lub wycofać się z związku.
Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz odsuwać się od faceta, którego kochasz, aby mieć zdrowy związek.
Kiedy nadmierne dawanie staje się problemem
Niektórzy partnerzy są szczęśliwi, gdy otrzymują miłość i podziw, nie oddając ani krzty uczucia. W takim przypadku możesz znaleźć się w toksyczny związek .
Możesz zadać sobie pytanie: od kiedy dawanie za dużo stało się problemem w romansie?
Czy dawanie partnerowi całej swojej miłości i uwagi nie powinno być dobrą rzeczą? Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, że nadszedł czas, aby wycofać się w związku:
- Nigdy nie zabierasz głosu w próbie utrzymania spokoju
- Twoja gotowość do znoszenia złego zachowania przyciąga biednych partnerów
- Nadal masz do czynienia z bagażem przeszłych związków
- Nie możesz odmówić partnerowi
- Przestałeś dbać o kogoś, kogo kiedyś kochałeś lub spędzałeś czas z przyjaciółmi i rodziną
- Odkładasz swoje marzenia, aby wspierać ich cele
- Nie czujesz się spełniony w swoim związku
- Zaczynasz żywić urazę do partnera, że nie jest w związku dawania i brania
Mówią, że za dużo czegoś jest wystarczająco złe, ale czy można kogoś za bardzo kochać?
Niestety tak jest. Jeśli kochasz za bardzo, może to powstrzymać wzrost i zacząć zniszczyć związek tak bardzo starasz się zbudować.
10 sposobów, aby przestać dawać za dużo w związku
Nie musisz wycofywać się w związku, aby go uratować. Musisz tylko nauczyć się równoważyć swój czas i uczucia. Czytaj dalej, aby uzyskać 10 przydatnych wskazówek, jak przestać dawać zbyt wiele w związku i przywrócić równowagę w swoim życiu.:
1. Potwierdź, że dajesz za dużo
Dawanie zbyt wiele z siebie może być wyczerpujące. Nauczenie się, jak przestać dbać o kogoś, komu oddałeś swoje serce, może być również emocjonalnym wyzwaniem. Jak więc przywrócić równowagę w swoim związku?
Zrób listę, na której będziesz widniał swój dar na tydzień. Po każdym akcie dawania zadaj sobie następujące pytania:
- Ile uwagi potrzebujesz od partnera, aby czuć się szczęśliwym?
- Czy naprawdę lubię dawać mojemu partnerowi?
- Jakie środowiska doprowadziły do tego, że dałeś zbyt dużo swojemu współmałżonkowi?
- Jak twój partner zareagował na twoją dobroć i czy kiedykolwiek odwzajemnił twoje uczucia?
Pomoże ci to lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera.
2. Uczyń swoje hobby priorytetem
Czy możesz kochać kogoś za bardzo, że ty? zacznij się gubić ? Absolutnie.
Spędzanie czasu ze swoim partnerem to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie szczęśliwego, zdrowego związku, ale jest coś takiego jak zbyt hojny czas.
Im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz. Tak właśnie powinny działać relacje, ale jeśli okaże się, że przesadzasz, być może nadszedł czas, aby zrobić krok w tył.
Nie musisz całkowicie wycofywać się ze związku, po prostu upewnij się, że poświęcasz czas solo na własne zainteresowania.
Ćwiczenie hobby nie tylko sprawi, że będziesz szczęśliwy, ale pozwoli ci ponownie połączyć się ze starym ja.
|_+_|3. Dotrzyj do źródła swoich przeszłych problemów w związku
Jednym z powodów, dla których możesz utknąć w a jednostronna relacja jest to, że miałeś problemy w poprzednim związku, z którymi jeszcze nie poradziłeś sobie.
Na przykład wcześniejsze przebywanie z kimś niewiernym mogło spowodować niepewność i sprawić, że kochasz zbyt mocno, aby utrzymać następny związek.
Chodzenie na terapię i przepracowanie problemów z przeszłości może pomóc w rozwinięciu zdrowszych nawyków związanych z relacjami.
4. Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną
Nie musisz przestać się o kogoś troszczyć ani wycofywać się ze związku, aby naprawić brak równowagi w miłości. Zamiast tego skoncentruj swoje priorytety.
Zamiast czynić swojego partnera centralną postacią swojego życia, uczyń go zdrową częścią zrównoważonego życia. Część tego salda obejmuje spędzanie czasu z rodziną i bliscy.
Twoi przyjaciele i rodzina to ludzie, którzy cię uziemiają. Przypominają ci, kim jesteś.
|_+_|5. Zrób krok w tył
Czy możesz kogoś za bardzo kochać i dusić w nim uczuciem? Zdecydowanie.
Aby stworzyć zdrowy związek dawania i brania, być może będziesz musiał ponownie przeanalizować to, co jest ważne w Twoim życiu.
Powrót do związku może pomóc ci zbadać, jakie są twoje potrzeby i czy jesteś naprawdę szczęśliwy.
Kiedy wycofujesz się ze związku, może to również uświadomić partnerowi, czego mu brakuje.
6. Skoncentruj się na swoich celach
Aby relacja dawania i brania była zdrowa, oboje partnerzy muszą chcieć wspierać i poświęcać się dla drugiego.
Nie bój się wycofać w związku, jeśli twój partner domaga się poświęcenia Twoje cele dla nich. Twoje marzenia nie powinny być odrzucane tylko dlatego, że kochasz za bardzo.
Ile uwagi potrzebujesz od kogoś, kto odkłada Twoje marzenia na bok? Nic. Twój partner pokaże swoją wartość, gdy będzie wspierać Twoje dążenia do celu.
|_+_|7. Zaplanuj swój samotny czas każdego dnia
Jeśli musisz oderwać się od faceta, którego kochasz, aby uczynić siebie priorytetem, nie wahaj się tego zrobić.
Spędzanie czasu w samotności nie oznacza, że przestaniesz dbać o kogoś, kogo kochasz. Oznacza to, że pokochasz siebie bardziej. Ta miłość własna przeniesie się na inne drogi twojego życia i uczyni cię bardziej pewną siebie osobą, która zna twoją wartość.
Obejrzyj poniższy film, który omawia potrzebę osobistej przestrzeni w związku:
8. Otwórz linie komunikacji
W zdrowa relacja , im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz w miłości, ale jeśli nie dostajesz tego, czego potrzebujesz w swoim związku, czas się odezwać.
Komunikuj swoje potrzeby i pragnienia do swojego partnera. Bądź otwarty na to, jakie formy uczuć są dla ciebie ważne.
Możesz nawet wziąć Quiz o języku miłości razem, abyście lepiej rozumieli, jak lubią dawać i otrzymywać miłość.
Badania pokazują, że komunikacja par i satysfakcja z relacji idą w parze .
Im szczęśliwszy jesteś ze swoim partnerem, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz się komunikować, a im więcej się komunikujesz, tym szczęśliwszy jesteś w swoim związku.
|_+_|9. Pozwól swojemu partnerowi nadrobić zaległości
Ile uwagi potrzebujesz od swojego partnera, aby czuć się szczęśliwym w swoim związku?
Jeśli nie dostajesz tego, czego potrzebujesz, po prostu bądź cierpliwy.
Nie ma powodu, aby przysięgać, że przestaniesz się o kogoś troszczyć, gdy wciąż jest w nim potencjał, by być świetnym partnerem.
Tylko dlatego, że jesteś typem osoby, która najpierw wskakuje serce do związku, nie oznacza, że tak jest.
Zamiast zabierać swoją miłość zbyt mocno gdzie indziej, daj sercu partnera szansę dogonić twoje.
10. Wiedz, kiedy wystarczy
Nikt nie chce czuć się, jakby był wykorzystywany w związku. To jest wyczerpujące emocjonalnie i okrutne psychicznie.
Właściwy czas na wycofanie się z związku jest wtedy, gdy w głębi duszy wiesz, że nie dostajesz tego, czego potrzebujesz. Jeśli masz otworzył linie komunikacji a twój partner nadal nie oddaje, potraktuj to jako znak.
Ty nie możesz zmusić współmałżonka do zmiany . Jeśli powiedzą, że kochasz za bardzo i odmówisz potraktowania swojego związku poważnie, musisz poznać swoją wartość i zakończyć toksyczną schadzkę.
|_+_|Wniosek
Czy można kogoś za bardzo kochać? Nie ma czegoś takiego jak kochanie za dużo, ale jest coś takiego jak kochanie niewłaściwej osoby.
Jeśli twój partner szyderczo zapyta: Ile uwagi potrzebujesz? lub sprawia, że myślisz: czy proszę o zbyt wiele w moim związku? Może to być znak, że czas się wycofać w związku.
Oczywiście nie zawsze będziesz musiał oderwać się od faceta lub przestać dbać o kogoś, aby uratować swoje życie miłosne. Musisz tylko przywrócić równowagę.
Udział:
