Kiedy odpuścić związek na odległość?

Romantyczna para na randce w naturze, siedząca na ławce i patrząca na spokojną scenę oceanu

W tym artykule

Dystans w związkach może być trudny. Bez fizycznego kontaktu i wspólnie spędzonego czasu stworzenie intymności i utrzymanie silnej więzi może być trudne. Mimo tych wyzwań wiele osób może zostaćzaangażowany w związek na odległość, mając nadzieję, że kiedyś w przyszłości zamieszka ze swoim partnerem lub z nim bliżej.



Jeśli przez jakiś czas miałeś dystans w związku, możesz się zastanawiać kiedy odpuścić związek na odległość? . Możesz chcieć trzymać się związku, wierząc, że w pewnym momencie ty i twój partner będziecie zjednoczeni.

Możliwe jest również, że w końcu zaczniesz czuć się, jakbyś marnował czas na związek, który nigdzie się nie wybiera.

Aby wyjaśnić zamieszanie, czytaj dalej, aby poznać 15 oznak kiedy porzucić związek na odległość.

Czy odległość rujnuje relacje?

Odległość może niestety zrujnować niektóre relacje. Partnerzy potrzebują wspólnego fizycznego czasu, zwłaszcza jeśli jeden z partnerów ma silną potrzebę fizycznego uczucia. Jeśli relacje nie spełniają potrzeb jednego lub obojga partnerów, mogą szybko zawieść.

Ktoś, kto ceni fizyczne uczucie, może nawet czuć się niekochany, jeśli w związku jest dystans.

Jaki jest procent nieudanych relacji na odległość?

Chociaż utrzymywanie rzeczy na odległość jest trudne i może prowadzić do niepowodzenia związku, nie każdy związek na odległość jest skazany na niepowodzenie.

W rzeczywistości, według New York Post, niedawna… nauka odkryli, że 60 procent relacji na odległość kończy się sukcesem. Podczas gdy czteromiesięczny etap był szczególnie trudnym punktem dla par biorących udział w badaniu, te, które dotarły do ​​ośmiomiesięcznego etapu w związku na odległość, miały większe szanse na osiągnięcie sukcesu.

Na podstawie tego badania, które objęło 1000 uczestników, około 40 procent takich relacji kończy się zerwaniem.

|_+_|

Dlaczego relacje na odległość zawodzą?

Złamane Serce Smutek Frustracja Kwiatowe Liście

Jak wspomniano powyżej, odległości mogą zrujnować relacje z powodu różnych czynników. Przyjrzyjmy się im szczegółowo:

  • Brak intymności seksualnej

ten brak intymności seksualnej gdy w związku jest dystans, może być również wyzwaniem. Kiedy pary nie są ze sobą blisko siebie, iskra łatwo umrze.

|_+_|
  • Brak interakcji społecznych i romansu

Odległość może również zabić związek z powodu brak interakcji społecznych i romansu. Ludzie są z natury społeczni, a rozmowy telefoniczne i czaty wideo czasami po prostu nie mogą zastąpić interakcji twarzą w twarz. Trudno jest również stworzyć romans przez telefon lub czat wideo.

  • Problemy z zaufaniem

Wreszcie nawet Badania pokazuje, że odległość może tworzyć problemy z zaufaniem . Jeśli w związku istnieją niepewność, jeden lub oboje partnerzy mogą wątpić, czy drugi jest wierny między rozmowami telefonicznymi.

Jeden partner może również zdać sobie sprawę, że jest szczęśliwszy, gdy jest z dala od drugiego, co ostatecznie prowadzi do upadku związku, gdy jest dystans.

Dystans w związku może również powodować, że ludzie się od siebie oddalają i zdają sobie sprawę, że są szczęśliwsi bez siebie. Jeden lub oboje partnerzy mogą ulec pokusie szukania romantycznego lub seksualnego związku z kimś bliżej domu.

|_+_|
  • Brak wysiłku

Ponadto związki na odległość zawodzą, gdy jeden lub obaj partnerzy przestają wkładać wysiłek do związku.

Na przykład możesz przestać regularnie dzwonić do swojego partnera lub zauważyć, że rzadziej rozmawiasz na czacie wideo lub rzadziej podróżujesz, aby się widywać w weekendy. Ta sytuacja, co zrozumiałe, może prowadzić do niepowodzenia związku.

  • Przyszłe cele nie są wyrównane

Może być również trudno chcieć włożyć wysiłek wymagany do przetrwania związku na odległość, zwłaszcza gdy zrealizujesz swoje cele i plany na przyszłość nie są zgodne.

Na przykład jeden zproblemy ze związkami na odległośćjest to, że jeden członek partnerstwa może chcieć mieszkać razem w najbliższej przyszłości, podczas gdy drugi partner nie planuje być razem. Wkładanie wysiłku w związek, który nie wydaje się prowadzić do wspólnej przyszłości, może być wyczerpujący.

|_+_|

Kiedy zrezygnować ze związku na odległość?

Świetna koncepcja rozwodu, zdrady, separacji, kobiety zgrywania strony zdjęcia pary.

Chociaż takie relacje mogą być udane, jeśli obaj członkowie partnerstwa włożyć wysiłek aby działały, są chwile, kiedy się nie udają i trzeba o tym wiedzieć kiedy odpuścić związek na odległość? .

Istnieją pewne oznaki wymienione poniżej, które mogą sugerować, że nadszedł czas, aby porzucić związek na odległość.

15 znaków, które musisz porzucić związek na odległość

Poniższe mogą być pomocne, jeśli się zastanawiasz kiedy odpuścić związek na odległość:

1. Nie romans

Zdajesz sobie sprawę, że romans zniknął między tobą a twoim partnerem. Na przykład nie ekscytujesz się już, gdy otrzymujesz SMS-a od swojej znaczącej osoby, a twoje serce nie bije już, gdy widzisz ich na FaceTime podczas rozmowy wideo.

|_+_|

2. Ciągłe podejrzenie

Ciągle czujesz się podejrzliwy co do tego, co robi twój partner, gdy nie rozmawiacie razem przez telefon.

Jeśli odkryjesz, że nie możesz przezwyciężyć tych podejrzeń, nawet po wielokrotnym omawianiu tego ze swoim partnerem, lub masz dowody, że twój partner może angażować się w niewierne zachowanie, prawdopodobnie nadszedł czas, aby przejść dalej.

To naturalne, że masz pewne podejrzenia w związku na odległość, ale jeśli zaczyna cię to pochłaniać, związek nie jest już dla ciebie zdrowy lub musisz uważnie przyjrzeć się swoim myślom.

3. Brak komunikacji

Jest brak komunikacji między wami dwojgiem . Możesz zauważyć, że nie masz o czym rozmawiać ze swoim partnerem na odległość lub może się okazać, że dzwonienie do niego lub czat wideo z nim stały się przykrym obowiązkiem.

Możesz też wytrzymać kilka dni bez rozmowy, a kiedy w końcu zadzwonisz do swojego partnera, po drugiej stronie linii zapadnie cisza.

Wspaniała komunikacja może być również podtrzymana przez zadawanie pytań. Sprawdź książkę 401 świetnych pytań do dyskusji Dla par w związkach na odległość autorstwa psychologa i autorki Lisy McKay, aby zbudować lepszą intymność, jeśli chcesz dać związkowi kolejną szansę.

|_+_|

Zobacz także, jak inspirujący mówca Jay Shetty opowiada o 5 sprawdzonych wskazówkach, które zmienią Twój związek:

4. Za dużo zmian

Ty lub twój partner zmieniliście się w sposób, który powoduje, że wasza dwójka się rozstaje. Przeprowadzka do nowego miasta lub bycie z dala od kogoś może spowodować zmianę jednego lub obojga partnerów.

Jeśli odkryjesz, że ty i/lub twój partner zmieniliście się od czasu rozstania, możesz nie być już kompatybilny. Jeśli zmiany są znaczące, być może nadszedł czas, aby porzucić związek na odległość.

5. Brak wysiłków

Odległość w związku może utrudniać pozostawanie razem, więc oboje partnerzy muszą starać się, aby wszystko działało. Jeśli czujesz, że Twój partner już nie próbuje lub czyniąc cię priorytetem , to jest znak kiedy porzucić związek na odległość.

|_+_|

6. Związek przejmuje życie

Inną oznaką, że twój związek na odległość się kończy, jest to, że związek pochłania całe twoje życie. Być może spędzasz tak dużo czasu na sprawdzaniu telefonu lub czekaniu na połączenie FaceTime od partnera, że ​​pozwalasz, aby Twoje hobby, zainteresowania lub przyjaźnie odeszły w cień.

Jeśli tak jest, dystans w związku prawdopodobnie nie jest już dla Ciebie zdrowy.

7. Strach przed odpuszczeniem

Zdajesz sobie sprawę, że jesteś tylko pozostawanie w związku z uporu. Możesz sobie powiedzieć, że zgodziłeś się spróbować tego związku, więc musisz sprawić, by to zadziałało za wszelką cenę.

Czy zostajesz tylko dlatego, że boisz się poddać, ale nie jesteś tak naprawdę szczęśliwy lub spełniony w związku? Wtedy prawdopodobnie nadszedł czas, aby zakończyć związek na odległość.

8. Brak przyszłości

Rozstanie na odległość prawdopodobnie nadejdzie, jeśli zdasz sobie sprawę, że ty i twój partner nie macie wspólnej przyszłości. Ostatecznie każdy chce dzielić życie ze swoim partnerem.

Jeśli nie widzisz, że ty i twój długodystansowy partner nigdy się nie łączycie i macie razem rodzinę lub dom, może to nie być dla ciebie związek.

9. Zbyt wiele pokus

Dystans w związku jest dla Ciebie tak trudny, że kuszą Cię inni ludzie. Jeśli zauważysz, że masz ochotę zaangażować się w seks lub więź emocjonalna z kimś bliższym domu, istnieje prawdopodobieństwo, że związek z tobą nie działa i się skończył.

10. Gra w pogoń

Zaczynasz czuć się, jakbyś ścigał swojego partnera. Może się okazać, że dzwonisz do swojego partnera kilka razy dziennie i nie otrzymujesz odpowiedzi, albo partner nigdy nie oddzwania. Takie relacje są trudne, wymagają wysiłku i zaangażowanie obu partnerów .

Jeśli musisz ścigać swoją drugą połówkę, prawdopodobnie nie są tak zaangażowani jak ty i nadszedł czas, aby to zakończyć.

|_+_|

11. Zbyt wiele różnic

Zła Rozdrażniona Nerwowa Kobieta Mężczyzna Krzyczy na siebie, Rozgryzając Relacje

Zerwanie na odległość jest prawdopodobne na horyzoncie, jeśli ty i twój partner jesteście na różnych stronach. Możesz pragnąć żyć bliżej siebie, ale kiedy o tym wspomnisz, twój partner zmienia temat lub usprawiedliwia, dlaczego nie powinieneś się zbliżać.

To może być podpisać, że związek się skończył , zwłaszcza jeśli jesteś zdenerwowany z powodu siebie i swojej drugiej połówki na różnych stronach o związku.

12. Uczucie duszności

Związek zaczyna cię powstrzymywać. Może poświęcasz mniej czasu swojej pracy, ponieważ spędzasz zbyt dużo czasu na telefonie ze swoim partnerem.

A może pomijasz treningi na siłowni lub pozwalasz, by przyjaźnie wygasały, ponieważ wkładasz cały swój dodatkowy wysiłek w dzięki czemu związek działa . Jeśli nie możesz utrzymać związku i nadal mieć własne życie, czas odejść od partnerstwa na odległość.

Wiedza, kiedy się trzymać, jest równie ważna, jak wiedza, kiedy odpuścić.

|_+_|

13. Niepokój i niepokój

Dystans w związku powoduje więcej niepokoju i emocjonalnego niepokoju niż szczęścia. Czasami oznacza to, że każda rozmowa telefoniczna jest kłótnią lub możesz bać się, że otrzymasz telefon od swojej drugiej połówki.

Jeśli tak jest, to całkiem niezły znak, że kiedy porzucić związek na odległość.

14. Kilka wizyt

Nigdy nie spotykasz się twarzą w twarz i nie planujesz spotkań.

Być może planowałeś spotykać się dwa razy w miesiącu na początku swojego związku na odległość, ale zaczynasz zauważać, że mijają miesiące bez spotkania ze swoją drugą połówką i żadne z was nie stara się spotkać twarzą w twarz wizyta twarzowa.

To wyraźny znak, że związek się rozpada i nadszedł czas, aby to odpuścić.

15. Wkradanie się toksyczności

ten związek stał się toksyczny lub daje złe przeczucie. Możesz instynktownie czuć, że związek nie jest już dla ciebie odpowiedni, a może stał się tak toksyczny, że ty i twój partner ciągle się kłócicie, albo nie kładziecie się spać martwiąc się status związku.

To kolejny dobry znak, że nadszedł czas, aby odejść od związków na odległość.

|_+_|

Jak odpuścić związek na odległość

Para trzymająca złamane serce, smutna koncepcja

Istnieje kilka powodów, dla których związki na odległość nie działają, a kiedy zerwanie jest na horyzoncie, pojawiają się dość wyraźne oznaki kiedy porzucić związek na odległość.

|_+_|

Kiedy długodystans staje się trudny i doświadczasz niektórych z powyższych objawów, prawdopodobnie zastanawiasz się nad tym najlepsze sposoby na odpuszczanie w związkach .

  • Rozmowa

Proces odpuszczania możesz rozpocząć od rozmowy ze swoim długodystansowym partnerem. Porozmawiaj szczerze o swoich uczuciach, wątpliwościach i obawach i zobacz, co mówi twój partner.

  • Być może twój partner czuje to samo i podejmiecie wspólną decyzję o rozstaniu. Z drugiej strony Twój partner mógł nie być świadomy problemów i być w stanie podjąć kroki, aby: naprawić związek .
  • Jeśli ty i twój partner nie możecie dojść do porozumienia, czy kontynuować związek, pomocne może być: skonsultuj się z doradcą ds. relacji znaleźć najlepszy sposób działania.
  • Niech odejdą z szacunkiem

Jeśli ustaliłeś, że związku nie da się naprawić lub ty i twój partner zgadzacie się na rozstanie, nadszedł czas, aby rozpocząć proces odpuszczania . Jeśli to możliwe, zazwyczaj najlepiej zerwać osobiście , zwłaszcza jeśli jesteście razem od dłuższego czasu.

Jeśli nie jest to możliwe, umówić się na rozmowę telefoniczną lub czat wideo, i omawiaj zerwanie w ten sposób, zamiast wysyłać wiadomość tekstową, która może wydawać się lekceważąca i bolesna.

  • Przećwicz to, co powiesz

Pomocne może być zaplanowanie z wyprzedzeniem, co powiesz, kiedy będziesz przeprowadzać zerwanie na odległość. A przyjaciel lub członek rodziny może pomóc ci w odgrywaniu ról co powiesz swojemu partnerowi. Ćwiczenie może pomóc ci utrzymać właściwy kierunek podczas rozmowy, zwłaszcza jeśli jest ona emocjonalna.

|_+_|

Podczas rozmowy o zerwaniu unikaj obwiniania partnera lub krytykować ich . Bądź szczery co do tego, jak się czujesz, nie odrzucając ich ani nie oskarżając. To uczciwe, abyś jasno powiedział, dlaczego związek nie działa. Można też być miłym, ale stanowczym.

Na przykład możesz powiedzieć, że zależy mi na tobie, ale długodystansowy aspekt naszego związku sprawia, że ​​czuję się samotny i po prostu już na mnie nie działa. Przynosi mi więcej smutku niż szczęścia.

Chociaż zerwanie na odległość jest trudne, możesz później czuć się smutny, nawet jeśli był to najlepszy wybór dla Ciebie. Być może będziesz musiał skontaktować się z przyjaciółmi lub rodziną, aby uzyskać wsparcie, które pomoże ci odpuścić.

To jest również ważne, aby dbać o siebie, poświęć trochę czasu na zajęcia, które lubisz, i zaplanuj spotkania ze znajomymi, aby pozostać w kontakcie społecznym.

Jeśli odkryjesz, że starasz się odpuścić, możesz skorzystać z rozmowy z terapeutą, który przeanalizuje twoje uczucia i przetworzy żal z powodu utraty związku.

Spróbuj tego szybkiego quizu do sprawdź stan swojego związku na odległość od razu.

Proces przechodzenia dalej

Odległość w związku jest trudna, ale to nie znaczy, że każdy związek na odległość jest skazany na porażkę. Te relacje mogą działać, jeśli oboje partnerzy są zaangażowani w skuteczną komunikację, utrzymywanie intymności i wkładanie wysiłku w związek.

Biorąc to pod uwagę, wyzwania mogą wynikać z brak intymności , ograniczone połączenie fizyczne i słaba komunikacja między partnerami.

Jeśli zaczniesz zauważać oznaki kiedy odpuścić związek na odległość? , takie jak złe przeczucie lub świadomość, że związek pochłania cię i powoduje niepokój, może nadszedł czas, aby odejść od związku.

Rozstanie na odległość może być trudne, ale ostatecznie, jeśli związek nie ma przyszłości lub twój partner nie czyni cię priorytetem, będziesz szczęśliwszy na dłuższą metę, jeśli zostawisz związek za sobą.

Pomocna może być rozmowa z partnerem na temat swoich obaw. Jeśli związek nadal nie działa, możesz szczerze porozmawiać o tym, dlaczego nadszedł czas, aby przejść dalej i dlaczego związek już nie będzie dla ciebie działał.

Z biegiem czasu zaczniesz iść naprzód, zwłaszcza jeśli będziesz dbać o siebie i zwrócisz się do przyjaciół i rodziny o wsparcie. Jeśli okaże się, że po prostu nie możesz przezwyciężyć uczucia smutku z powodu utraty związku, możesz: skorzystaj z doradztwa aby pomóc Ci sobie z tym poradzić.

|_+_|