Czy sprawca może się zmienić?

Pijany mężczyzna z butelką wina molestuje swoją żonę i płacze dziecko, kobieta zakrywa kącik w domu

W tym artykule

Stało się. Rzecz, której najbardziej się bałeś.

Nagle stałeś się ofiarą nadużyć. Różowy obraz twojego związku, który był tak drogi twojemu sercu, roztrzaskał się na twoich oczach. Partner, którego ukochałeś, nagle stał się zagrożeniem.

Czy przemoc domowa kiedykolwiek ustanie? Czy można uratować agresywny związek? ?

To naturalne, że chcesz uratować związek po zainwestowaniu dużej ilości czasu i wysiłku. Życie po przemocy domowej jest trudne, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się pozostać w związku.

Zprofesjonalna pomoci znaczące zmiany, związek może stać się zdrowszy.

W tym poście na blogu odpowiemy na pytanie, Czy sprawcy mogą się zmienić? by pomóc ci się rozgryźć czy związek jest wart ratowania i kilka innych ważnych rzeczy, które musisz wiedzieć.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

|_+_|

Oto dlaczego ofiary odchodzą

Przemoc domowa jest drażliwym tematem, ponieważ dotyczy dwojga osób pozostających w intymnej relacji.

Nadużycie w związku jest oznaką brak równowagi kontroli i władzy – z których większość jest po stronie sprawcy.

Żaden związek nie jest doskonały i wolny od konfliktów. Jednak twój związek musi być bezpieczną przestrzenią między tobą a twoim partnerem. Z powodu nadużyć związek nie wydaje się już bezpieczny, a fundament zaufania jest pęknięty.

Czy osoby stosujące przemoc mogą się zmienić?

To zależy wyłącznie od nich.

Biorąc pod uwagę, że wielu sprawców nigdy się nie zmienia, większości ludzi zaleca się odejście, zamiast próbowaćnaprawić obraźliwy związek.

Bliscy często doradzają krzywdzonym partnerom wyznaczać granice być narażonym na niebezpieczeństwo. Ludzie często dystansują się, szukając azylu od złego traktowania.

Odstęp może być tymczasowy lub stały; wszystko zależy od Ciebie i Twojej wyjątkowej sytuacji.

Czynniki takie jak wspólny majątek, dzieci, problemy rodzinne itp. mogą być szkodliwe dla twojego procesu decyzyjnego. W każdym razie nie należy lekceważyć tej decyzji. Czas rozłąki może pozwolić ci na introspekcję.

Innym pytaniem, które może tkwić w twoim umyśle, jest to, czy osoby stosujące przemoc wiedzą, że stosują przemoc?

Faktem jest, że z potrzebą kontroli sprawcy mogą zaprzeczać swoim działaniom i obwiniać ofiarę, ale w wielu przypadkach mają świadomość, że są obraźliwi, ale uważają, że to, co robią, jest słuszne lub wymagane.

Jest to widoczne w wielu przypadkach, ponieważ nie próbują sprawować nadużycia władzy przed ludźmi, którzy ostatecznie mają nad nimi większą władzę, na przykład szefem w pracy.

Obejrzyj także następujący wykład TED na dlaczego ofiary przemocy domowej nie odchodzą i poznaj błędne wyobrażenia wielu ludzi na temat ofiar przemocy domowej i dowiedz się, jak wszyscy możemy pomóc przełamać milczenie.

Promień nadziei: czy sprawca może się zmienić?

Tak, osoby dopuszczające się nadużyć mogą się zmienić .

Wymaga to jednak namysłu, czasu i wysiłku. Pojednanie jest często tymczasowe, jeśli sprawca nie wprowadza poważnych zmian, ponieważ trudniej jest zdecydować o zmianie zachowania niż zobowiązać się do zmiany.

Ludzie często stają się ofiarami przemocy, ponieważ sprawca składa fałszywe obietnice zmiany, nie podejmując żadnych zobowiązań ani nie podejmując wysiłków we właściwym kierunku.

Tylko dlatego, że ktoś może się zmienić, nie oznacza, że ​​to zrobi.

Tak więc, próbując wyzdrowieć po toksycznym związku, musisz szukać oznak prawdziwej zmiany.

|_+_|

Czy to tylko na pokaz? Ślady nadziei, że zmiana jest realna

Przystojna para w separacji

W tej sekcji podzielimy się kilkoma wskazówkami dotyczącymi nadziei, że zmiana jest rzeczywista. Spójrz.

  • Rozwiązanie podstawowego problemu

Jeśli zadajesz sobie pytanie, czy sprawcy mogą się zmienić? oto, co musisz zrozumieć.

Pierwszym krokiem w kierunku zmiany jest zrozumienie i zajęcie się podstawowymi zasadami problemy w związku .

Zmiana często kończy się niepowodzeniem, jeśli próbujesz nie reagować lub nie tłumić emocji, aby przestać walczyć. Często ma to skumulowany efekt, dopóki nie wybuchniesz i nie nastąpi kolejny incydent przemocy.

Zamiast tego ważne jest, aby zrozumieć i rozwiązać podstawowe problemy.

Kłamliwe problemy mogą być wszystkim – stresem, krzywą dynamiką związku, chorobą psychiczną, przetrwanie nadużycia w małżeństwie itp.

|_+_|

  • Zrozumienie zniekształconych myśli i przekonań

Często mamy zniekształcone przekonania, które prowadzą nas na złą ścieżkę. Na przykład niektórzy ludzie wierzą w rygorystyczne normy płci lub mają nieelastyczne przekonania moralne itp.

Musisz przeprowadzić introspekcję ograniczających przekonań, jakie możesz mieć na temat związków.

Na przykład, dzieci z obraźliwych małżeństw zwykle znajdują się w toksycznych związkach, ponieważ znormalizowali i zinternalizowali przemoc. Dla niektórych może to być nawet wyraz pasji.

Ważne jest, aby zidentyfikować, zrozumieć i zmienić te przekonania w celu pojednania po przemocy domowej.

|_+_|

  • Szukanie porady i profesjonalnej pomocy w razie potrzeby

Większość ludzi uważa, że ​​odpowiedź na pytanie, Czy sprawca może się zmienić? nie jest. Tak jednak nie jest.

Otwartość i chęć zobacz doradcę małżeńskiego to także dobry znak. Doradca może pomóc ci zidentyfikować wadliwe wzorce twojego związku i zająć się nimi.

Może być również konieczna wizyta u terapeuty w celu uzyskania leczeniaproblemy ze zdrowiem psychicznym.

Doradca może zapewnić Tobie i Twojemu partnerowi bezpieczną przestrzeń do omówienia Twoich problemów, warunków, wspólnej przyszłości itp. Odgrywają oni kluczową rolę dla osób powracających do zdrowia po przemocy domowej.

|_+_|

  • Rezygnacja ze starych problemów

Stare rany, walki, złe uczynki itp. są trudne do trzymania. Ty i twój partner musicie być gotowi porzucić te problemy, aby wyleczyć się po toksycznym związku.

Nie rozwiązane problemysą jedną z głównych przyczyn trwających kłótni.

Będziesz musiał rozwiązać swoje stare kłótnie i uwolnić się od urazy, której się trzymałeś.

|_+_|

  • Wspólne rozwiązywanie problemów

Musisz oduczyć się starych wzorców, kiedy stawić czoła kłótni i zastąpić je zdrowymi . Jest to jeden z obszarów, w których doradca małżeński może ci pomóc.

Pobyt razem po przemoc domowa będzie to możliwe tylko wtedy, gdy nauczysz się kłócić i rozwiązywać swoje różnice.

Chodzi o to, aby pracować razem, zamiast bronić się lub atakować ze swoim partnerem.

|_+_|

Oznaki, że przestępca się zmienił

Czy sprawca może się zmienić? Skąd wiedzieć, czy zmiana będzie trwała?

Chociaż wielu obiecuje zmiany, nie robią tego, gdy ma to znaczenie. I tak ludzie znajdują się w kręgu nadużyć.

Jak więc upewnić się, że nie znajdziesz się tutaj ponownie po pogodzeniu się z przemocą domową?

Problem polega na tym, że nie ma sposobu, abyś zmierzył zmianę w swoim partnerze lub dynamika relacji . Jednak następujące oznaki zmieniły się sprawca:

  • Rozmowy o przeszłych wykroczeniach: Mówiąc o przeszłości, sprawcy będą żałować i przyznać się do swoich błędów. Przestaną być defensywni i przestaną usprawiedliwiać się w stylu, kazałeś mi to zrobić za ich czyny.
  • Ulepszona cierpliwość: Będziesz w stanie zauważyć poprawę poziomu cierpliwości partnera. Rzeczy, które je powodowały, nie będą już działać. Będziesz także w stanie zaobserwować dojrzałość emocjonalną.
  • Pomoc psychologiczna: Jeśli twój partner aktywnie szuka pomocy psychologicznej, zmiana jest bardziej prawdopodobna.
  • Pomijanie starych wzorców: Twój partner zacznie puszczać stary łańcuch myśli i wzorców i bardziej cię zaakceptuje. Na przykład twój partner może nie mieć nic przeciwko czekaniu na ciebie, jeśli się spóźnisz.
  • Zwiększony szacunek: Twój partner będzie okazuj więcej szacunku wobec ciebie i twojego związku.

Odbudowa relacji po nadużyciu nie następuje z dnia na dzień. Rozpoczęcie od zera może zająć miesiące. Nie będzie to najłatwiejsza rzecz na świecie, a zmiana z obu stron będzie wymagała wysiłku i otwartości.

Jednostronne wysiłki są często bezowocne.

|_+_|

Zadaj sobie pytanie, czy musisz pozostać w swoim związku

Młody smutny szalony siedzący przy oknie z żalem

Myślisz o wybaczeniu mężowi po nadużyciu? Czy kwestionujesz siebie, czy osoba stosująca przemoc może się zmienić po tak długim czasie? znaleźć powód do wybacz swojemu mężowi ?

Można nie mieć pewności co do opuszczenia związku – w końcu to ważna decyzja (i nie należy jej lekceważyć). Sama myśl o opuszczeniu partnera może być myląca, oszałamiająca i wywołująca niepokój.

Ale dlaczego ty? chętnych do pozostania w tym związku ?

Musisz zadać sobie pytanie, czy w pierwszej kolejności warto ratować ten związek. W tej sekcji znajduje się kilka pytań, które musisz sobie zadać.

  • Dla kogo zostaję w tym związku? Czy to ja, mój partner, czy moje dzieci?
  • Czy boję się opuścić ten związek? Czemu?
  • Czy mój partner będzie otwarty na wprowadzanie jakichkolwiek zmian w swoim zachowaniu?
  • Czy mój partner rozumie, że to jest złe?
  • Czy jestem gotów ponownie znaleźć się w tej sytuacji?
  • Czy muszę zmienić kilka rzeczy?
  • Czy ta relacja spełnia wszystkie moje potrzeby?
  • Czy boję się zacząć wszystko od nowa? Co mnie powstrzymuje?

Wybór pozostania należy do Ciebie i nikt nie powinien Cię za to oceniać.

Jeśli to możliwe, przed podjęciem decyzji porozmawiaj z bliskim przyjacielem lub zaufanym członkiem rodziny. Możesz także skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Jeśli czujesz presję lub groźbę pozostania w tym związku lub czujesz, że Twoje życie jest niebezpieczne, odejdź od razu lub wezwij pomoc.

|_+_|

Czy sprawca może się zmienić: sposoby na pogodzenie się po przemocy domowej?

Oto film, który powinieneś obejrzeć przed rozważeniem pojednania.

Prawo do pomyślnego pojednania leży po stronie sprawcy, ponieważ główna odpowiedzialność za zmianę i branie odpowiedzialności za swoje działania spoczywa na nim, dopóki sprawca nie pogodzi się z powagą sytuacji.

Oto jak kochać po przemocy domowej:

  • Wziąć wolne

Zawsze wskazane jest, aby weź trochę czasu na związek do ponownej oceny rzeczy i podjęcia decyzji, co chcesz zrobić. Ten czas wolny może pomóc wam się uspokoić i jasno myśleć.

Może to również pomóc w nawiązaniu kontaktu ze sobą, rodziną, przyjaciółmi i społecznością.

Wycentrujesz się i odzyskasz swoją indywidualność.

  • Naciśnij przycisk restartu

Z nadużyciami przychodzi uraza, ból i gniew. Aby pomyślnie się zjednoczyć, musisz zbudować relację od podstaw i zacząć od początku.

Pomoże Ci to odbudować fundamenty zaufania, otwarta komunikacja , uczciwość i wiara.

Będziesz także musiał odrzucić z góry przyjęte poglądy na temat swojego partnera i ponownie zobaczyć je w pozytywnym świetle.

|_+_|

  • Równa kontrola

Niesprawiedliwa dynamika władzy nie jest zdrowa. Obaj partnerzy muszą mieć równą władzę w związku. Będziesz także musiał wyznaczyć jasne granice i wyraźnie przekazać rzeczy, które uważasz za niedopuszczalne.

  • Monitoruj swoje postępy

Obaj partnerzy będą musieli pracować nad sobą i monitorować swoje postępy. Na przykład, jeśli okaże się, że jesteś zbyt zależny od swojego partnera, będziesz musiał postarać się być bardziej otwarty w stosunku do rodziny, przyjaciół itp.

  • Szukaj terapii

A terapeuta pomoże Ci zidentyfikować problemy w Twoim związku i pomoże Ci je rozwiązać. Terapia może pomóc w stworzeniu bezpiecznego i korzystnego dla obu stron kanału komunikacji między Tobą a Twoim partnerem.

|_+_|

Przywrócenie bezpiecznego środowiska

Pomyślne pojednanie może nastąpić tylko wtedy, gdy ty i twój partner możecie zmienić swój związek z powrotem w bezpieczne środowisko. Może to zająć nawet miesiące.

Oto jak przywrócić bezpieczne środowisko:

  • Posiadanie planu ucieczki: Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, może pomóc Ci poczuć się bezpiecznie – zwłaszcza, gdy wiesz, co zrobisz, jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z planem.
  • Meldowanie się ze swoim partnerem: Będziesz musiał sprawdzić, czy ty i twój partner jesteście na tej samej stronie w różnych sprawach. Czy twój partner może przyjąć konstruktywną informację zwrotną? Czy są przestraszeni lub zaniepokojeni?
  • Zrób to krok po kroku: Oczekiwanie, że coś zmieni się z dnia na dzień, jest nierealne. Musisz być w stanie iść w tempie, w jakim Twój partner jest wygodny. Nie możesz się spieszyć.
  • Przebaczenie: Będziesz musiał wybacz swojemu partnerowi za wiele rzeczy. Może to nie być łatwe, a nawet zająć dużo czasu.
  • Zaakceptuj rzeczywistość: Musisz zaakceptować to, co się stało – nie możesz zamiatać tego pod stołem ani zachowywać się tak, jakby nic się nie stało. Będziesz musiał zaakceptować rzeczy takimi, jakimi są i iść dalej.
|_+_|

Przetrwanie nadużycia w związku: czy sprawca może się zmienić?

Możesz naprawić agresywny związek, gdy jesteś gotowy wziąć odpowiedzialność za rolę, którą odegrałeś i chcesz pracować nad sobą.

Decyzja o pozostaniu jest decyzją zbiorową; nie możesz zmusić partnera do pozostania z tobą. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że będziesz musiał dokonać poważnych zmian.

Chociaż składanie obietnic może być łatwe, dotrzymywanie ich już nie.

Małżeństwo może przetrwać przemoc domową, jeśli dwoje partnerów jest zaangażowanych w zmianę i chętnych do wykonania swojej części.

Udział: