20 przyczyn stresu w związkach i jego skutki

Wiele osób pragnie być szczęśliwym izdrowe relacjegdzie nie ma problemów. Jednak wyzwania związane z samotnym życiem wystarczą, aby zagrozić sile związku.

Kiedy niektórzy ludzie stają w obliczuz pewnymi problemami w związku, które często są wywoływane przez stres, stają się sfrustrowani i mają ochotę rzucić palenie.

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem w związku jest zrozumienie, co go powoduje.

Niestety, niektórzy partnerzy w związkach nie potrafią rozwiązać stresu w swoim związku, ponieważ w pierwszej kolejności nie są świadomi, jak to się zaczęło.

W tym czasopiśmie napisanym przez Marianę K. Falconier et al., stres wśród par jest rozpatrywany z punktu widzenia systemowo-transakcyjnego modelu stresu . Wyniki tych ustaleń koncentrują się na zadowoleniu ze związku, dobrostanie fizycznym i psychicznym.

Co oznacza stres w związku?

Stres w związku to nieliczne problemy, które zdarzają się między partnerami w wyniku różnych okoliczności.

Kiedy patrzysz na to, jak radzić sobie ze stresem w związku, jest to trudne, ale nie powinno się go unikać ze względu na subtelne korzyści, które się z tym wiążą.

Na przykład twój partner może przechodzić trudne chwile, co może powodować stres w związku.

Jednak Twoja reakcja w czasie próby określa, czyzwiązek pozostanie bezpiecznyi zdrowy czy nie. Ponadto związek, w którym skutecznie radzi sobie ze stresem, daje każdemu partnerowi wrażenie, że mogą na siebie liczyć.

20 przyczyn stresu w związkach

Warto wspomnieć, że stres jest integralną częścią związku, ponieważ pomaga matowi w ukrytych pęknięciach.

Kiedy zrozumiesz, co powoduje stres w twoim związku i wykorzystasz tę wiedzę na swoją korzyść, możesz:utrzymywać zdrowy i szczęśliwy związekz Twoim partnerem.

Oto 20 najważniejszych czynników stresogennych w związku

1. Finanse

Jedną z oznak stresującego związku jest:zły stan finansów. Kiedy jest wiele rachunków do uregulowania, a finanse nie są dostępne, może to spowodować napięcie między obojgiem partnerów i wywierać presję na związek.

Dlatego partnerzy muszą być wyrozumiali i otwarci, jeśli chodzi o kwestie finansowe, aby nie wpłynęło to negatywnie na związek.

2. Praca

Twoja praca może powodować stres w twoim związku, jeśli nie zapewniasz odpowiedniej równowagi. Na przykład, jeśli partner musi pracować dłużej, czas potrzebny na spędzenie z partnerem ulegnie skróceniu.

Może to spowodować stresujący związek ioboje partnerzy muszą się rozumiećaby nie powodowało problemów.

3. Zaufanie

Jedną z przyczyn stresu w związku może być zaufanie, zwłaszcza jeśli zostało wcześniej utracone. Na przykład, jeśli wcześniej w związku istniała niewierność, byłoby towyzwanie dla jednego partnera, aby zaufał drugiemu.

Gdy zaufanie zostanie utracone, odzyskanie go zajmuje dużo czasu. A w fazie zdrowienia może sprawić, że związek będzie stresujący.

4. Rozstanie/Rozstanie

Osoby, które doświadczyły rozstaniazanim ich obecny związek może wykazywać lęk, który może powodować stres w związku.

Stąd,niezależnie od rodzaju relacji, strach przed rozstaniem z partnerem może mieć na nich negatywny wpływ na emocje.

5. Doświadczenia z dzieciństwa

Jako dzieci i młodzież rozwijamy pewne ideologie, które przenosimy w dorosłość. Żadne dwie osoby nie mogą mieć tych samych ideologii, więcpartnerzy nie zgadzają się na porozumienie w związku.

Jeśli jednak jedna osoba jest nieugięta i nie chce oduczyć się niektórych rzeczy, które wybrała z dzieciństwa, tomoże wpłynąć na ich związek.

6. Pesymizm

Bez względu na skojarzenie, pesymizm lub negatywność mogą wywołać zacofanie. Partner, który zawsze jest pesymistą, wyczerpie energię partnera, coczęsto będzie powodować niepokój.

Gdy zachodzi potrzeba współpracy obu partnerów, ten negatywnie nastawiony będzie inhibitorem postępu.

7. Zazdrość

Inną główną przyczyną stresu w związku jest:zazdrość ze strony jednego lub obojga partnerów. Są różne powody, dla których może pojawić się zazdrość.

Na przykład może to być sytuacja, w której jedna strona się rozwija, a druga jest w stagnacji. Innym powodem może być zdrada lubnieufność w związkuz powodu przeszłych romansów.

8. Częste walki

Mimo żekonflikt jest nieuniknioną cechą w związkach, może być niebezpieczne, gdy jest częste.

Obaj partnerzy mogą chcieć być bardziej świadomymi i rozważnymi w swoich działaniach, aby się nawzajem nie obrażać.

Jednak to tylko sprawiłoby, że udawaliby, kim nie są. Co więcej, staje się dla nich kolejną drogązamiast tego popełniać błędy.

9. Moc

Jeśli chodzi o stres i relacje,moc jest ważnym czynnikiemzwykle w zabawie. Na przykład partner może czuć, że jego płeć daje mu przewagę przy podejmowaniu krytycznych decyzji w związku.

Natomiast drugi partner zajmuje się mniej skomplikowanymi. W końcu tworzy niezdrową atmosferę, w której jedna ze stron kontroluje, podczas gdy druga słucha bez sprzeciwu.

10. Dzieci

Nie każdy w związku chce mieć dzieci, dopóki się nie ożeni. Jednak niektórzy woląpomysł posiadania dzieci nawet w związku.

Kiedy dwie osoby o różnych poglądach na ten temat są w związku, może to ich stresować, gdy się nie zgadzają.

11. Apodyktyczne zachowania

Ty i Twójpartner może przejść przez trudne chwilektóre mogą negatywnie wpłynąć na związek w pewnym momencie życia. Może to być wpływ rodziny, pracy, finansów i tym podobnych.

Okoliczności te mogą skłaniać osoby do zachowań, które mogą stać się frustrujące.

12. Niewierność

Jeśli jeden z partnerów lub oboje zaczynają mieć emocjonalne i seksualne romanse poza związkiem, jest to wyraźna przyczyna stresu w związku.

Interesuje Cię, że jednym z najczęstszych powodów niepowodzeń i stresu w związkach jest wprowadzenie niewiernoścido związkuprzez jednego lub obu partnerów.

13. Przedwczesny wytrysk

Dla mężczyzn i kobiet lub mężczyzn i mężczyzn, którzy są partnerami seksualnymi, przedwczesny wytrysk jest dobrym powodem do wywołania stresu w związku.

Obaj partnerzy nie wyprowadząpotrzebna satysfakcja podczas czynności seksualnych, tworząc konflikt między nimi.

14. Kwestie zdrowotne

To całkiem niemożliwemieć doskonałe zdrowie przez całe życie. W pewnym momencie twoje zdrowie może pochylić się w dół, co może:powodować problemy w twoim związku.

Partner z częstymi problemami zdrowotnymi będzie stresował drugiego partnera.

15. Problemy z popędem seksualnym

Niskie libido może sprawić, że partnerzy nie będą się sobą interesować. Chociaż można to rozwiązać poprzez terapię, która odkrywa przyczynę problemu, nie każdy jest cierpliwy, aby czekać do tej fazy.

Doświadczanie niskiego popędu seksualnegoa libido jest jednym z powodów stresu w związkach, który może skłonić partnerów do rozejścia się.

16. Egocentryzm

Jako ludzie, całkiem normalne jest myślenie o sobie najpierw przed rozważeniem innych ze względu na nasz instynkt przetrwania.

Jednak nie jest wskazane, aby zawsze robić to w związku. Tymusisz wziąć pod uwagę potrzeby swojego partneraa czasami stawiaj ich przed swoimi. Jeśli zawsze myślisz o sobie, zanim spojrzysz na to, czego potrzebuje twój partner, może to wywołać stres w związku.

17. Brak empatii

Brak empatiii egocentryzm są dość powiązane. Niektórzy ludzie nie mogą zrozumieć bólu i trudności, przez które przechodzą inni ludzie.

Podobnie, mogą patrzeć na problemy tylko ze swojego punktu widzenia, zamiast pożyczać drugie oko. Jeśli ty lub twój partner nie okazujecie empatii w związku, może to powodować stres.

18. Słaba komunikacja

Jednym z istotnych czynników powodujących stres w związku jest:słaba komunikacja. Jest to jeden z powodów, dla których pary regularnie doświadczają konfliktów, ponieważ nie rozumieją się nawzajem.

Umiejętność komunikowania się zajęłaby długą drogędo sprawnego poruszania się w nieporozumieniach.

19. Wtargnięcia rodziny i przyjaciół

Trudno jest zapobiec ingerencji rodziny i przyjaciół, ponieważ nie wiemy, które wtrącanie sięstworzy lub zerwie związek.

Słuchanie tego, co ludzie mówią o twoim partnerze, może spowodować wiele problemów, które sprawią, że zobaczysz go w innym świetle.

Dlategopartnerzy muszą wyznaczać graniceto zapobiegłoby ingerencji.

20. Nadużycie

Nadużycia mogą przybierać różne formy, emocjonalnie, fizycznie i psychicznie, i mogą uszkadzać na różne sposoby.

Na przykład związek ma być bezpieczną przestrzenią, w której oboje partnerzy mogą się rozwijać i znajdować ukojenie w sobie. Ale jeśli istnieje nadużycie, sprawiłoby to, że…chcesz opuścić związek.

Aby się dowiedzieć czy stres może być przyczyną problemów w związku , zapoznaj się z badaniem przeprowadzonym przez Kirę M. Newman na temat tego, w jaki sposób stres może pojawić się między tobą a twoim partnerem.

Zrozumienie wpływu stresu na relacje

Stres to normalna cechawśród osób, które mogą również wpływać na związek. Partnerzy często wolą trzymać się z dala od siebie, co utrudnia ich zrozumienie.

Kiedy nie radzimy sobie ze stresem, powstaje negatywny cykl, w którym stres każdego partnera przenika się nawzajem.

Z drugiej strony stres może pozytywnie wpłynąć na związek, ponieważ pomaga obojgu partnerom radzić sobie polubownie. Poprawia również zrozumienie, które istnieje między nimi.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak rzucić wyzwanie wpływ stresu na Twój związek , sprawdź tę książkę Chrisa Adkinsa. Dowiesz się również, jak poruszać się w związku, niezależnie od tego, jakie stresory skutecznie się pojawią.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie ze stresem w związku, obejrzyj ten film:

Wniosek

Partnerzy w związku muszą zauważać i omawiać rzeczy, które powodują stres. Radzenie sobie ze stresem w związku jest trudne, ale jest potrzebne.

Kiedy pomagasz partnerowi w okresie stresu, związek jest zdrowszy i bezpieczniejszy.

Będą również pewni, że potrafisz być dla nich fizycznie i emocjonalnie, i będą gotowi odwdzięczyć się, jeśli monety zostaną odwrócone.

Udział: